Cele mai grase orașe din U

Industria fitnessului este în plină expansiune, dar an de an, talia americanilor continuă să crească. Ultimele rapoarte constată că aproape 40% din SUA populația cu vârsta peste 15 ani este considerată obeză. Acest lucru nu afectează doar sănătatea noastră fizică, ci și economia. Costurile ridicate ale tratamentului medical pentru bolile legate de obezitate și pierderile anuale de productivitate datorate absenteismului la locul de muncă nu sunt doar o presiune asupra cataramelor centurii, ci și a portofelelor noastre.

Site-ul de finanțe personale, WalletHub, a comparat 100 dintre cele mai populate S.U.A. zone metropolitane pe trei dimensiuni cheie: obezitate și supraponderalitate, consecințe asupra sănătății și mâncare și fitness. a folosit date din diverse surse, cum ar fi S.U.A. Census Bureau și CDC, pentru a pune la punct clasamentul raportului final.

Puteți citi raportul complet aici.

cele

10. Augusta-Richmond County, Georgia/Carolina de Sud

Nou pe listă în acest an este Augusta, Georgia. S-a clasat pe nr. 4 în cel mai mare procent de adulți obezi și Nr. 2 în cel mai mare procent de adulți cu un consum redus de legume/fructe. Expertul Josephine Connolly-Schoonen, dr., RD ​​consideră că prepararea mesei o dată pe săptămână este utilă pentru a mânca sănătos, fără a rupe banca. "Planificați mesele săptămânal; bazându-vă pe legume în sezon și gătind în vrac unele alimente în zilele care nu funcționează."

8. Baton Rouge, Louisiana

Baton Rouge poate fi cunoscut pentru produsele de patiserie, dar locuitorii trebuie să renunțe la Beignets și să își desfășoare activitatea. Baton Rouge ocupă locul nr. 5 la adulți inactivi fizic. Creșterea activității fizice ajută la reducerea tensiunii arteriale și este o modalitate bună de a controla creșterea în greutate, doi factori de risc pentru bolile de inimă.

7. Toledo, Ohio

Nou pe listă în acest an este Toledo, Ohio. Se clasează pe nr. 2 cu cel mai mare procent de adulți obezi. Expertul Diane Gilbert-Diamond, profesor asociat la Școala de Medicină Geisel de la Colegiul Dartmouth, sugerează reducerea băuturilor răcoritoare, sucurilor, băuturilor sportive și a altor băuturi zaharoase pentru a mânca mai sănătos și a economisi bani. „Multe băuturi cu cafea sunt, de asemenea, încărcate cu zahăr, iar costurile lor se pot aduna cu adevărat în timp. Dacă întâmpinați probleme la trecerea la apă simplă, încercați să adăugați câteva bucăți de fructe (proaspete sau congelate) la băutura dvs. pentru a adăuga o anumită aromă. "

6. Knoxville, Tennessee

Knoxville și-a îmbunătățit clasamentul față de 2018, dar mai sunt de lucru. Educația pentru a mânca sănătos este ceva de care toată lumea poate beneficia. Există o mulțime de informații de digerat, dar reducerea consumului de mâncare este o soluție simplă. Expertul Brent M. Peterson, Ph.D., profesor asociat de Kinesiologie și Științe ale sănătății, Școala de Științe, Tehnologie și Sănătate, de la Universitatea Biola, sugerează căutarea videoclipurilor online „cum să”, care oferă mese sănătoase, delicioase și ușor de pregătit de la profesioniști din domeniul nutriției. Nu numai că veți economisi bani pe termen lung, dar natura preparării mâncării îi obligă în mod esențial pe indivizi să interacționeze cu mâncarea sa, permițând mai multă capacitate de luare a deciziilor decât comanda unui produs. pe baza unei imagini dintr-un meniu. "