Abordarea oboselii suprarenale - Experimentează viața
Ești epuizat câteva zile după antrenamentele tale? Sau ești prea obosit ca să ajungi la sală? Dacă da, este posibil să suferiți de oboseală suprarenală.
Te simți obosit în ultima vreme? Nu doar că vrei să mergi la culcare obosit devreme, ci atât de obosit încât te străduiești să te antrenezi sau abia poți strânge energia pentru a conduce la sala de sport sau pentru a-ți lega pantofii pentru a alerga? Nivelurile de cortizol epuizate pot fi de vină.
Cortizolul este un hormon secretat de glandele suprarenale, mici glande triunghiulare situate în partea superioară a ambilor rinichi. Sarcina principală a Cortisolului este de a vă mobiliza răspunsul corpului dumneavoastră la stresul fizic, emoțional sau psihologic, indiferent dacă apar dintr-o accidentare, dintr-o zi proastă la locul de muncă sau dintr-o deplasare îngrozitoare. Prin urmare, reputația cortizolului ca „hormonul stresului”.
Cortizolul este un lucru puternic și este minunat să fie disponibil într-un vârf. Totuși, vă stresați excesiv în mod regulat (o afecțiune cunoscută sub numele de stres cronic), iar glandele suprarenale intră în exces. Ele produc în mod obligatoriu cantități tot mai mari de hormon, care tinde să inhibe eliberarea altor hormoni, inclusiv mulți dintre cei care sunt cheia digestiei și vindecării.
Având în mod constant niveluri ridicate de cortizol poate, în timp, duce la o varietate de afecțiuni, inclusiv creșterea în greutate și un sistem imunitar slăbit. Și, în cele din urmă, dacă glandele suprarenale suprasolicitate durează prea mult fără să aibă șansa de a se odihni și de a se recupera, ele se pot obosi - atât de uzate încât își pierd capacitatea de a crea chiar și niveluri normale, de bază, de cortizol. Rezultatul? Te obosesti. Foarte obosit.
O problemă „reală”?
Adresați-vă medicului dumneavoastră despre oboseala suprarenală și este posibil să primiți o privire goală sau să vi se spună că nu există cu adevărat. Acest lucru se datorează faptului că medicina generală nu recunoaște încă oboseala suprarenală ca o stare de sănătate oficială.
„Modelul medical convențional este un model bazat pe boală”, explică James Wilson, ND, DC, dr., Autor al lucrării Adrenal Fatigue: The 21st Century Stress Syndrome. „Dar oboseala suprarenală nu este o boală - este o subfuncționare a glandelor suprarenale.” Și, așa, explică el, starea nu este nici măcar pe radarul multor documente convenționale.
Există o boală recunoscută în care glandele suprarenale eșuează aproape complet: boala Addison, care afectează aproximativ una din 100.000 de persoane. Medicii îl tratează cu cortizol sintetic și îl diagnosticează cu un simplu test clinic în care injectează pacienți cu ACTH - semnalul chimic al corpului pentru a elibera cortizolul - și apoi măsoară puterea răspunsului la cortizol care rezultă.
Problema cu acest test, potrivit lui Wilson, este că este totul sau nimic. Doar pacienții despre care se constată că sunt aproape incapabili să producă cortizol sunt diagnosticați cu boala Addison. Toți ceilalți, inclusiv oricine ale căror glande suprarenale sunt destul de slabe, dar nu suficient de slabe pentru a pune viața în pericol, sunt considerați sănătoși. Cu alte cuvinte, „Ești normal până când mai faci un pas de pe stâncă și apoi„ brusc ”ai boala Addison”, spune Wilson.
Cu toate acestea, acest diagnostic de pierdere a tuturor se poate schimba în curând, metodele de tratament preventiv devenind mai larg acceptate. Cercetătorii medicali observă acum niveluri cronice scăzute de cortizol (numit hipocortizolism) la pacienții cu o serie de boli și tulburări legate de stres, altele decât boala Addison. Acestea includ tulburarea de stres posttraumatic, sindromul oboselii cronice, fibromialgia, artrita reumatoidă, astmul și chiar unele alergii.
Simptome și soluții
Wilson remarcă faptul că cu mult înainte de a provoca boli, oboseala suprarenală poate produce o serie de semne și simptome perturbatoare. În plus față de oboseala persistentă, acestea includ depresie subclinică, scădere sexuală, hipoglicemie (glicemie scăzută) și răspuns imun slăbit la infecții. „Simptomele oboselii suprarenale sunt multe și variate”, explică Wilson, „deoarece cortizolul merge practic în fiecare parte a corpului. Deci, atunci când nivelurile de cortizol scad, este posibil ca multe sisteme diferite să fie afectate. Nu există niciun semn sau simptom care să indice „Aha! Avem oboseală suprarenală. ’”