Cele mai eficiente strategii pentru eliminarea celulitei Ramsey, NJ Patch
De Evangel, Michael S., DC, Vecin
29 iulie 2013 1:26 p m ET
Celulita apare atunci când celulele adipoase împing țesutul conjunctiv subcutanat înconjurător din piele, determinând circulația limfatică să devină lentă, iar toxinele să se acumuleze în celulele adipoase.
Liposucția, cremele și împachetările pot reduce temporar aspectul celulitei. Fără un tratament continuu, celulita va reapărea de obicei.
Există 5 strategii naturale care ar putea funcționa pentru dvs. pentru a reduce celulita:
1. Postul intermitent
Postul intermitent vă poate schimba corpul de la arderea zahărului la arderea eficientă a grăsimilor pentru combustibil și vă poate ajuta să scăpați de depozitele de grăsime în exces. Unul dintre mecanismele care face ca postul să fie atât de eficient pentru pierderea de grăsime este faptul că provoacă secreția hormonului de creștere uman (HGH), care este un hormon care arde grăsimile. Postul crește, de asemenea, catecolaminele, care permit arderea grăsimii stocate pentru combustibil.
Postul intermitent poate fi eficient prin restrângerea consumului la o fereastră de maxim de opt ore în fiecare zi. Este nevoie de câteva săptămâni pentru a vă schimba corpul de la modul de ardere a zahărului la modul de ardere a grăsimilor. Odată ce te-ai obișnuit, ar trebui să poți ține post cu ușurință timp de 18 ore și să nu-ți fie foame sau pofte de zahăr.