Cele mai bune tratamente SIBO, suplimente pe bază de plante și remedii naturale
Acest post este al doilea dintr-o serie din trei părți despre creșterea bacteriană a intestinului subțire axat pe tratamentele naturale SIBO, antibiotice, suplimente pe bază de plante și modificări ale stilului de viață. Aici puteți vedea partea 3 despre dieta SIBO, vindecarea continuă și recuperarea. Și urmăriți partea 1 despre simptomele și testarea SIBO aici.
Când am terminat tratamentul cu SIBO luna trecută, am fost convins că încă mai am creaturi.
Chiar dacă luam antibiotice pe bază de plante de aproape 6 săptămâni, sistemul meu se simțea totuși oprit. Stomacul meu a continuat să se umfle, digestia mea a fost greoaie. Erapam în timpul meselor, indiferent câte FODMAP erau pe farfurie. Și, în ciuda faptului că aceste simptome (pe care le-am expus în partea 1 a acestei serii) s-au îmbunătățit puțin, persistența lor părea să fie o dovadă că orice abordare de hodgepodge pe care am luat-o pentru a-mi scăpa intestinul subțire de sarcina sa bacteriană, a eșuat.
Această paranoia în stil SIBO pare să fie comună în rândul persoanelor cu care am vorbit. Și din motive întemeiate. Primul este că opțiunile de tratament sunt complicate, variate și adesea iau medicilor câteva încercări de a le adapta individual. A doua fiind că, chiar dacă se lucrează prima dată, SIBO este o afecțiune cronică care recidivează adesea în decurs de 3 săptămâni de la terminarea tratamentului.
În cazul în care v-a deranjat complet, vă voi împărtăși știrea pe care am primit-o săptămâna aceasta, care a pus un știft în balonul meu de stres SIBO (și cel care se dezumflă încet în abdomenul meu): după două luni în buruieni, Sunt oficial SIBO gratuit!
Am inclus o captură de ecran de mai jos a celor două teste alături, în caz că sunteți curios. Dacă vă întrebați cum să le citiți sau cum funcționează, asigurați-vă că analizați SIBO 101 în această postare.
În timp ce am așteptat rezultatele, care au venit la 3 săptămâni după ce mi-am terminat cursul de antibiotice pe bază de plante (protocolul Biotics discutat mai jos), am planificat cele mai rele și am continuat să cercetez cu sârguință alte opțiuni de tratament, dezbat ce cale aș încerca pentru următoarea și mă întreb dacă aș ajunge vreodată suficient de disperat pentru a-mi lua mesele sub formă de lichid medical (adică dieta elementară).
Postarea de astăzi este rezultatul acestei scufundări profunde. În acesta am prezentat cele trei faze principale ale tratamentului cu SIBO, cele trei abordări principale ale uciderii bacteriilor și numeroasele numeroase suplimente pe bază de plante și modificări ale stilului de viață care sunt recomandate pentru a trata simptomele și a ajuta în acest proces.
Un aspect al planului de tratament care nu este discutat atât de des este optimism. Nu pot să subliniez suficient cât de rău este stresul pentru orice afecțiune cronică, chiar dacă afecțiunile cronice sunt unele dintre cele mai stresante forțe de viață de pe planetă.
Oricât de greu ar părea, încearcă rămâneți pozitiv.
Lumina mea călăuzitoare de-a lungul acestui proces a fost să știu că experiența mea cu SIBO i-ar putea ajuta pe alții să o navigheze în jos. Și nu trebuie să fii un blogger cu o platformă pentru a îmbrățișa acea linie de argint. Am primit niște e-mailuri minunate de la prieteni care au luat notițe meticuloase (și au creat foi de calcul fabuloase) în timpul luptelor lor de un an cu SIBO.
Amintiți-vă că tratarea cu SIBO este un proiect de wellness în sine. Adoptați încercarea și eroarea. Și chiar dacă drumul se simte lung, odată ce urmezi traseul pitoresc până la Health Mountain, vei fi mult mai bine echipat pentru a-i îndruma pe ceilalți în călătoriile care urmează.
Cu sănătate și hedonism,
CELE 3 FAZE ALE TRATAMENTULUI SIBO
Deși medicii devin mai pricepuți în ceea ce privește testarea SIBO, ei se concentrează adesea doar pe faza de ucidere și nu apreciază întotdeauna lățimea completă a ceea ce este necesar pentru a-l eradica definitiv.
Iată cum descompun cronologia:
1. Faza uciderii (2 - 6 săptămâni)
Această fază durează atâta timp cât protocol de medicatie prescris, cel mai frecvent un antibiotic generic precum Rifaximin sau unul dintre protocoalele pe bază de plante. Există o dezbatere dacă un dieta saraca in FODMAP este benefic în timpul fazei de ucidere, despre care voi discuta pe scurt la sfârșitul acestui post. Pentru cei cu simptome severe, inițierea unui protocol de dietă cu eliminare FODMAP scăzută va ajuta să începeți faza de vindecare și să oferiți o ușurare, dar nu doriți să fiți atât de stricți încât bacteriile să intre în hibernare deoarece și-au pierdut complet sursa de hrană.
2. Faza de vindecare (2 - 3 luni)
Vă recomandăm repetați testul pentru SIBO exact la două săptămâni după terminarea protocolului antibiotic. Unele persoane care se simt mai bine vor continua în faza următoare, indiferent de faptul că testul este scump. Alții vor aștepta până se va obține un rezultat negativ, apoi vor continua cu unele modificări ale dietei care au scopul de a vindeca mucoasa intestinală și de a reconstrui sistemul imunitar, de obicei reintroducerea lentă a alimentelor bogate în FODMAP, împreună cu Dieta GAPS.
3. Faza de recuperare (În curs de desfășurare)
SIBO este o afecțiune cronică. Dacă revine, nu este o indicație că planul de tratament nu a funcționat, ci mai degrabă că cauza principală nu a fost tratată în mod corespunzător în mod continuu. Aici intră în joc o mulțime de modificări ale stilului de viață și, în unele cazuri, în care este necesar să continuați anumite suplimente, în special cele care îmbunătățesc motilitatea (adică cele care vă asigură că faceți caca în mod corespunzător).
Postarea de astăzi se va concentra în cea mai mare parte pe faza uciderii, deși unele dintre recomandările stilului de viață se referă la fazele 2 și 3, care vor fi discutate în ultima parte a acestei serii.
CELE MAI BUNE ANTIBIOTICE ȘI TRATAMENTE IERBALE PENTRU SIBO
Opțiunile pentru tratarea SIBO în timpul fazei Kill se împart în trei categorii: antibiotice obișnuite, antibiotice pe bază de plante și Dieta elementară. Cu excepția acestuia din urmă, care este o abordare completă, există încă o mulțime de modificări dietetice și de stil de viață și suplimente suplimentare, care vor ajuta medicamentul să-și facă treaba. Voi ajunge la acestea mai târziu. Deocamdată, să vorbim despre pro și contra tratamentelor naturale față de calea farmaceutică.
Primul lucru pe care medicul dumneavoastră trebuie să-l țină cont este că tratamentul pentru SIBO este diferit în funcție de producerea de metan sau hidrogen și de simptome ca constipație (SIBO-C) sau diaree (SIBO-D). Există, de obicei, o corelație puternică cu aceste simptome și care gaz este prezent (metan-C, hidrogen-D), dar nu întotdeauna. Asigurați-vă că discutați ambele cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că alegeți protocolul potrivit.
1. Antibiotice (2 saptamani)
Există mai multe antibiotice farmaceutice care sunt prescrise în mod obișnuit pentru SIBO: Neomicină (mai bună pentru Metan dominant), Metronidazol și Rifaximin. Beneficiile antibioticelor se elimină după 3 săptămâni, deci un curs de 2 săptămâni este locul potrivit.