Cele mai bune suplimente pentru scăderea în greutate Adăugați ulei de oregano în dieta dvs. pentru a slăbi
CELE MAI BUNE suplimente pentru scăderea în greutate: nu există panaceu pentru scăderea în greutate - contează angajamentul față de un stil de viață sănătos. Cu toate acestea, cercetarea evidențiază componentele care vă pot ajuta în călătoria de slăbire. O astfel de componentă este uleiul pe bază de plante.
Pierderea în greutate: Dr. Oz împărtășește rețete pentru a mânca grăsimi sănătoase
Pierderea în greutate nu poate fi realizată prin mijloace cu jumătate de inimă - necesită sârguință. Această diligență constă în exerciții fizice regulate și o alimentație sănătoasă și echilibrată. Odată ce vă faceți acest obiectiv general, vă puteți concentra asupra componentelor specifice.
În tendințe
CITESTE MAI MULT
Ia-ți dieta. Să știi ce să mănânci și să eviți poate părea copleșitor, dar cercetările oferă un ghid informat.
De fapt, studiile au constatat că anumite articole conțin proprietăți care pot ajuta la pierderea în greutate.
Un produs de bază italian popular are astfel de proprietăți.
Uleiul de oregano, un ulei esențial concentrat din planta aromată, s-a dovedit promițător în reducerea greutății.
Cum să slăbești: s-a demonstrat că uleiul de oregano ajută la scăderea în greutate în studiile efectuate pe animale (Imagine: Getty Images)
Vom folosi adresa dvs. de e-mail numai pentru a vă trimite buletine informative. Vă rugăm să consultați Notificarea noastră de confidențialitate pentru detalii despre drepturile dvs. de protecție a datelor.
Compusul cheie este carvacrolul, un compus abundent găsit în uleiul de oregano.
Studiile la animale au arătat că carvacrolul ar putea preveni obezitatea indusă de dietă prin modularea expresiilor genetice la șoarecii hrăniți cu o dietă bogată în grăsimi.
Un alt studiu a constatat că nivelurile de proteine C-reactive (CRP) au fost semnificativ scăzute la șoarecii hrăniți cu o dietă bogată în grăsimi și carvacrol.
CRP a fost propus ca un factor de risc independent pentru bolile cardiovasculare și a fost asociat pozitiv cu greutatea corporală și grăsimea corporală.