Cele mai bune suplimente pentru rezistență la pat și sex mai bun
Dacă aveți un impuls sexual scăzut, nu puteți coborî sau aveți probleme de fertilitate, nu sunteți singur. De fapt, ești departe de a fi singur! Aproximativ 40 până la 70 la sută dintre bărbați experimentează un fel de disfuncție sexuală în timpul vieții lor, potrivit cercetărilor efectuate de Centrul Medical Baptist Wake Forest.
--> Problema este că, atunci când vine vorba de penis, este un subiect sensibil. Bărbații sunt mult mai puțin înclinați să meargă la un medic în primul rând, darămite să dezvăluie problemele lor medicale. Deci, mulți apelează la suplimente fără prescripție medicală, mai degrabă decât să treacă prin jena percepută a defectelor lor sexuale și să primească o rețetă. Asta nu înseamnă că suplimentele nu sunt de ajutor în asigurarea unei sănătăți optime (chiar și pentru Johnson); dar există atât de multe formulări și o reglementare redusă asupra standardelor și dozelor adecvate încât poate fi ușor să vă faceți rău organismului.
Poziții sexuale pentru femeile care nu fac orgasm ușor
Înainte de a începe să luați orice supliment, discutați cu medicul dumneavoastră pentru o dozare adecvată, posibile efecte secundare ale medicamentelor pe care le luați în prezent și sfaturi cu privire la ceea ce ar putea fi cel mai bun pentru dvs.
Acestea fiind spuse, iată un ghid de suplimente, care urmează să fie utilizate singure sau în tandem cu altele pentru a trata problemele comune de sănătate sexuală ale bărbaților. Aceste opțiuni au fost susținute de cercetări și/sau au dat din cap din revizuirea din 2016 a Centrului Medical Baptist Wake Forest, care a disecat toate dovezile științifice din spatele eficacității ingredientelor și siguranței suplimentelor sexuale comune. (De asemenea, verificați câteva dintre cele mai bune mese pentru penis.)
10 lucruri pe care fiecare femeie le dorește să le facă în timpul sexului
1. DHEA
Cea mai bună utilizare: îmbunătățirea dorinței sexuale, minimizarea disfuncției erectile
DHEA este un hormon produs de glandele suprarenale, pe care corpul dumneavoastră îl folosește apoi pentru a produce hormoni sexuali, potrivit cercetărilor efectuate de Centrul Medical Baptist Wake Forest. Suplimentele zilnice pot beneficia persoanele cu scăderea libidoului, pot îmbunătăți funcția sexuală și pot reduce la minimum disfuncția erectilă la bărbați, conform Clinicii Mayo. Și, deși există dovezi științifice bune despre capacitatea DHEA de a vă consolida viața sexuală, studiile s-au răsturnat în termeni de consistență; trebuie făcute mai multe date pentru a sugera întreaga gamă de beneficii și efecte secundare.
2. Schinduf
Cea mai bună utilizare: intensificarea excitării și orgasmelor sexuale, reducând timpul de recuperare
Veți găsi acest extract din plante în aproximativ o treime din cele mai bine vândute suplimente de sănătate pentru bărbați, conform Centrului Medical Baptist Wake Forest. Un studiu publicat în revista Phytotherapy Research a descoperit că bărbații care au luat suplimentul au înregistrat o creștere a libidoului cu 82% (excitare mai intensă) după șase săptămâni. Mai mult, 63 la sută dintre bărbații care iau schinduf s-au bucurat de o creștere a performanței sexuale (orgasmuri mai puternice), 67 la sută au spus că masa și-a îmbunătățit timpul de recuperare sexuală și chiar a promovat o forță musculară mai mare, energie generală și bunăstare. Niciun participant nu a raportat efecte secundare negative; în plus, alte studii o susțin.