Cele mai bune cursuri de fitness online pentru bugete reduse - CBS News
De Parvati Shallow
22 decembrie 2014/5:34 AM/CBS NEWS
Fitness online ieftin
Cheltuirea tuturor banilor câștigați din greu și timpul limitat de cumpărături pentru cadouri de sărbători poate face ravagii în rutina ta de fitness.
Căutați câteva modalități ieftine de a vă menține în formă în acest sezon? Iată câteva dintre cele mai bune opțiuni de fitness online, astfel încât să vă puteți transpira din confortul propriei case.
YogaGlo
YogaGlo.com oferă o perioadă de încercare gratuită de 15 zile pentru începători. Indiferent dacă vă considerați un profesionist yoga sau o știre totală, acest site web vă acoperă. 18 USD pe lună vă oferă acces nelimitat la mai mult de 2.000 de cursuri online de streaming organizate în funcție de durată, stil, profesor și nivel.
Te simți stresat și vrei să verifici o meditație rapidă de cinci minute? Ai inteles. Ai sprintit prin oraș cumpărături pentru petrecerea de vacanță pe care o găzduiești și acum șoldurile te omoară? Există și o clasă pentru asta.
Fizică 57
Dacă v-ați epuizat cota de yoga și vă simțiți în continuare flascați, achitați doar 5 USD pentru acces instantaneu de 48 de ore la videoclipuri de fitness conduse de instructorii lungi și slabi ai Physique 57. Fanii acestui antrenament inspirat de balet barre includ Demi Moore și Lisa Rinna.
Asigurați-vă că sunteți aproape de o piesă de mobilier solidă pentru unele dintre mișcările de echilibrare. De asemenea, unele clase necesită greutate manuală, dar puteți folosi câteva sticle de apă dacă sunteți proaspăt scoși din bile.
Pilates-ology
Ți-a sugerat medicul să faci ceva în legătură cu blatul respectiv? Pilates este unul dintre cele mai bune tipuri de exerciții fizice pe care le poți face pentru a-ți construi puterea de bază și a-ți alinia corpul pentru a ajuta la reducerea durerii. Fondată de Alisa Wyatt, expertă în Pilates, Pilatesology este standardul de aur al cursurilor online de Pilates. Oferă peste 350 de clase organizate în funcție de nevoile corpului, tipul de echipament cu care lucrați, nivelul de expertiză și durata.