Cele mai bune aplicații gratuite pentru alergătorii de maraton TechHive
Aplicațiile de alergare și mobile par să meargă mână în mână - la urma urmei, alergătorii au adesea telefoanele cu ele, fie pentru siguranță, pentru muzică, fie pentru că și-au asociat dispozitivul tehnic preferat de potrivire cu smartphone-ul lor. Deci, în mod firesc, există o mulțime de aplicații care vă ajută să vă antrenați pentru un maraton, indiferent dacă sunt programe de antrenament, alergare/fitness trackers sau chiar contoare de calorii. Iată câteva aplicații pentru a începe - restul celor 26,2 mile depind, din păcate, de tine.
C25K 5K Trainer GRATUIT - iOS, Android
Dacă nu sunteți gata să vă uniformizați gândi despre alergarea unui 10K - să nu mai vorbim de un maraton - nu vă învinovățesc. Pentru a vă motiva, încercați o cursă mai scurtă, cum ar fi 5K (aproximativ 5,1 mile). C25K Free este o aplicație care promite să te ajute să stai pe canapea la o cursă de 5K în opt săptămâni.
Aplicația începe cu antrenamente simple, alternante de jog/mers (trei antrenamente pe săptămână timp de opt săptămâni) și oferă indicii audio care vă spun când să faceți jogging și plimbare. Puteți asculta propria muzică în timp ce utilizați aplicația și, până la sfârșitul celei de-a șasea săptămâni, alergați (sperăm) 2,25 mile fără pauze. În plus, dacă îți place metoda C25K, poți descărca aplicațiile cu plată ale Zen Labs, care includ un semimaraton și un antrenor de maraton.
Runtastic - iOS, Android, Windows Phone 8, BlackBerry, Bada
Runtastic este mai mult rețea socială decât hardcore fitness tracker, dar te ajută să te menții motivat. Această aplicație - care este disponibilă practic pentru toate sistemele de operare mobile, inclusiv BlackBerry și Bada - utilizează GPS-ul încorporat al dispozitivului pentru a vă urmări distanța.
Aceasta înseamnă că este cel mai bine pentru persoanele care aleargă afară (nu va putea urmări cu precizie antrenamentele dvs. de bandă de alergat), pentru că să recunoaștem: Dacă vă pregătiți pentru un maraton, amestecarea peisajului este esențială. Runtastic are câteva caracteristici frumoase pentru alergătorii la distanță, cum ar fi să vă permite să vă evaluați ziua și antrenamentul, observând cum vă simțiți, ce simțea traseul și cum a fost vremea.
Striiv Walkathon + Jocuri de fitness - iOS
Dacă rețelele sociale nu vă motivează, aplicația Striiv’s Walkathon + Fitness Games ar putea face doar trucul. Această aplicație transformă practic iPhone-ul într-un pedometru utilizând accelerometrul încorporat al dispozitivului pentru a vă urmări pașii, indiferent dacă mergeți sau alergați.
Nu este grozav ca un tracker de fitness independent, deoarece nu puteți urmări antrenamentele individuale, dar are câteva tehnici de motivație unice - mai ales un joc FarmVille-esque numit MyLand (cu cât mergeți mai mult/alergați, cu atât mai mult puteți crește-ți plantele și construiește lucruri), precum și o caracteristică de walkathon care te permite să mergi/să alergi pentru caritate. Cu cât vă mișcați mai mult cu Striiv, cu atât puteți dona mai mult uneia dintre cele trei organizații caritabile (salvarea pădurilor tropicale, a apei curate și vaccinările împotriva poliomielitei pentru copii) - combinând exerciții și filantropie, astfel încât să vă puteți simți bine în mai multe moduri.