Cele mai bune aplicații de sănătate și fitness din 2020 antrenor
Cele mai bune aplicații pentru sănătate și fitness
Antrenorul își prezintă vedetele ecranului tactil cu aplicații de fitness, aplicații care rulează, aplicații de antrenament, aplicații pentru alimentație sănătoasă și multe altele
Încărcați-l cu aplicațiile potrivite și telefonul dvs. poate fi incredibil de util în căutarea dvs. de a trăi un stil de viață mai sănătos. Indiferent dacă doriți să faceți mai mult exercițiu, să vă faceți dieta mai sănătoasă, să începeți să practicați atenția sau să dormiți mai bine, există aplicații geniale care vă pot ajuta. Există și o mulțime de aplicații teribile, multe dintre care nu vă veți da seama că sunt groaznice până când nu le descărcați și nu le faceți față, deci evitați să vă pierdeți timpul respectând această listă cu cele mai bune aplicații de sănătate și fitness.
Cea mai bună aplicație de partajare a activității: minunat
Popularitatea durabilă a Strava nu se rezumă la păstrarea obsesivă a înregistrărilor utilizatorilor săi - este datorită caracteristicilor sociale ale Strava. Puteți să vă împărtășiți alergările și plimbările cu o comunitate imensă, să îi felicitați pe ceilalți pentru eforturile lor, să cereți sfaturi și să concurați cu prietenii și rivalii pentru a obține tricoul (virtual) Regele Muntelui pentru dealul local. Strava este, de asemenea, incredibil de simplu de început și poate cel mai bun lucru este că toate cele de mai sus fac parte din oferta gratuită. Plata pentru versiunea premium vă oferă o analiză mai bună a antrenamentului, acces la o nouă funcție de sugestie a rutei mobile și multe altele.
Descărcați din App Store și Google Play | Gratuit, premium 5,99 GBP pe lună | Opt sfaturi esențiale pentru începători minunați
Cel mai bun pentru cursurile de exerciții: Fiit
Există multe aplicații de abonament care oferă o experiență de gimnastică tip boutique în casa ta, cu o bibliotecă video de cursuri pe care le poți urmări ori de câte ori îți pasă, dar Fiit este cel mai bun pe care l-am încercat. Clasele sunt împărțite în funcție de durată (există opțiuni de 25 de minute și 40 de minute), tip (forță, cardio sau „reechilibru”, acesta din urmă însemnând yoga și Pilates), nivelul de dificultate și partea corpului. Aplicația se împerechează cu monitorul de frecvență cardiacă Wahoo Tickr X pe care Fiit îl oferă, care contează, de asemenea, reprezentanții dvs. în clasele de forță și cardio, astfel încât să puteți încerca să bateți aceste numere dacă luați din nou cursul. Valorile de producție ale videoclipurilor sunt ridicate, iar antrenorii sunt uniform excelente.
Descărcați din App Store și Google Play | 19,99 GBP pe lună, 44,99 GBP pe trimestru, 119,99 GBP pe an | Fiit recenzie
Cea mai bună aplicație pentru alergare: Nike Run Club
Această aplicație excelentă oferă urmărirea alergărilor care acoperă statistici cheie, cum ar fi ritmul, distanța și timpul, dacă asta este ceea ce cauți, dar ceea ce o diferențiază sunt sesiunile ghidate și planurile de antrenament. Cursurile audio-ghidate includ antrenori Nike și sportivi renumiți precum Mo Farah și există, de asemenea, sesiuni axate pe atenție printr-un parteneriat cu Headspace, în timp ce planurile de antrenament sunt adaptate la fitness-ul dvs. actual și la obiectivele viitoare. Dacă nu sunteți sigur cum să vă antrenați pentru eveniment sau căutați doar o motivație suplimentară pentru a ieși la fugă, această aplicație vă va ajuta - și o va face gratuit.