Cele mai bune aplicații audio de fitness pentru iPhone
Iată chestia. Dacă vrei să faci mișcare, să fii în formă sau să slăbești, nu ai nevoie de nimic mai mult decât corpul tău, telefonul și o pereche de căști. Fără abonament scump la sală, fără echipament elegant, fără îmbrăcăminte specializată, nimic de genul acesta. Există o mulțime de aplicații audio minunate pentru iPhone. Începeți un antrenament de 20-30 de minute pe iPhone, puneți-vă AirPod-urile și urmați instrucțiunile audio expert în timp ce ascultați muzică personalizată.
1. Aaptiv
Aaptiv este cea mai bună și mai bogată aplicație de antrenament audio disponibilă pe iPhone. Întruchipează tot ce am vorbit mai sus. Puteți alege dintre peste 2500 de antrenamente (într-o gamă largă de categorii). Poate fi ceva la fel de simplu ca o alergare ghidată (este mult mai mult să alergi decât să pui un picior în fața altuia) sau un antrenament complex la intervale de intensitate ridicată.
În toate antrenamentele, un antrenor expert va fi întotdeauna la ureche, oferindu-vă sfaturi utile. Vă vor spune exact ce să faceți și cum să o faceți. În acest fel, vă puteți asigura că poziția dvs. este corectă. În timp ce vă antrenați, Aaptiv va reda și muzică personalizată în fundal. Unul potrivit pentru tipul de antrenament pe care îl faceți.
Aaptiv vă va oferi gratuit o lună de abonament. După aceea, este vorba de 14,99 USD/lună. Dar dacă vă înscrieți înainte de sfârșitul lunii ianuarie, veți obține un abonament de un an întreg pentru doar 99 USD.
Descarca: Aaptiv
2. MoveWith
MoveWith este o aplicație de antrenament audio care se concentrează pe mult mai mult decât doar pe fitnessul fizic. Veți găsi o mulțime de cursuri de yoga și mindfulness în aplicație. Cursurile sunt ghidate de antrenori experți, amestecate cu muzică de fundal personalizată. Cursurile variază de la 7 minute până la 60 de minute.
Cu această aplicație, puteți crea un plan de obiective personalizat. MoveWith se învârtea în jurul unei experiențe personalizate. Primești o săptămână gratis. După aceea, este vorba de 12,99 USD/lună sau 95,99 USD/lună (7,99 USD/lună).
Descarca: MoveWith
3. FitRadio
Aplicația FitRadio se referă la muzică de mare energie și antrenamente cardio. Dacă faceți o mulțime de antrenamente de alergare, ciclism, eliptice sau cu intervale de intensitate ridicată, ar trebui cel puțin să încercați FitRadio. Când faci cardio, atât de mult depinde de motivația ta internă de a continua. Trebuie să vă antrenați între 30 de minute și o oră, la o rată constantă (și, sperăm, în creștere). Singurul lucru care te poate ajuta cel mai mult aici (mai mult decât un antrenor personal) este muzica care pompează sânge.
Sigur, poți crea o listă de redare cu melodiile tale preferate, dar ai încredere în mine, nu este suficient. Chiar și melodiile pop vor avea momente plictisitoare și vei începe să-ți pierzi impulsul. Dacă utilizați FitRadio, puteți spune aplicației ce fel de antrenament faceți și ce fel de muzică de înaltă intensitate doriți ca aplicația să redea pentru dvs. De exemplu, când faceți un antrenament de alergare, puteți spune FitRadio ce ritm vizați și aplicația va personaliza muzica pentru a vă ajuta să ajungeți acolo.