Cele mai bune 7 urmăritoare ale somnului

Rămâneți la curent cu câte Zzzz prindeți noaptea

Alexa Erickson este un scriitor din Newport, California, care acoperă călătorii, sănătate, wellness, decor pentru casă, mâncare și băuturi, modă, frumusețe și știri științifice.

urmăritoare

  • Pedometre și benzi de fitness
  • Mersul pentru pierderea în greutate
  • Banda de alergare pe jos
  • Mers pe distanțe lungi
  • Începători
  • Pantofi de mers
  • Mergând repede
  • Echipament și îmbrăcăminte
  • Leziuni și prevenire
  • Cluburi, parteneri și programe
  • Antrenamente cu banda de alergare
A vedea tot

Editorii noștri cercetează, testează și recomandă în mod independent cele mai bune produse; puteți afla mai multe despre procesul nostru de examinare aici. Este posibil să primim comisioane pentru achizițiile făcute din linkurile noastre alese.

Cel mai bun general: Fitbit Ionic

FitBit Ionic este cel mai modern dispozitiv al companiei până în prezent, oferind sistemul de operare Fitbit, care este un sistem de operare portabil care alimentează ceasul. Dispozitivul are o serie de funcții distractive, inclusiv urmărirea avansată a fitnessului, tone de senzori, inclusiv un monitor cardiac mai precis decât FitBit Blaze, un nou senzor de oxigen din sânge SpO2, GPS, rezistență la apă, o funcție de portofel pentru plată în mișcare de pe ceasul dvs. cu carduri acceptate și multe altele. Designul este realizat din aluminiu de calitate aerospațială și are trei butoane fizice pe laturi pentru un acces foarte ușor la tot ceea ce ai putea avea nevoie. În timp ce fața dispozitivului se dovedește destul de mare pentru lizibilitate, este un ceas abia acolo, care este minunat pentru a dormi confortabil.

Ceasul inteligent face ceea ce FitBit este cunoscut pentru: urmărește treptele, scările urcate, caloriile arse și ritmul cardiac, oferind în același timp algoritmi de urmărire a somnului nou îmbunătățiți pentru a vă informa despre cum ați adormit, ciclurile de somn ușor, profund și REM și momentul în care te-ai trezit. Are o durată de viață a bateriei de top de patru zile și vă avertizează cu mult înainte de a fi prea scăzută, astfel încât să aveți mult timp să o încărcați înainte de a vă culca. Noua aplicație Sleep Stages vă permite să revizuiți tiparele de somn analizând datele din accelerometru și senzorul de ritm cardiac și vă oferă chiar și Sleep Insights, care vă oferă sfaturi utile pentru îmbunătățirea rutinei de somn. Senzorii de somn sunt atât de avansați încât pot detecta chiar și probleme precum apneea în somn. Este tipul de dispozitiv care oferă funcții multifuncționale pentru un stil de viață activ și sănătos.

Cel mai bun buget: LETSCOM Fitness Tracker

Nu trebuie să cheltuiți mult pentru a vă urmări somnul. Acest favorit buget nu numai că va înregistra orele în care dormiți (sau nu), ci vă va monitoriza și minutele active, caloriile arse, măsurile luate și ritmul cardiac pentru a vă oferi o imagine completă a sănătății dumneavoastră.

Acest model vine în cinci culori diferite și poate fi încărcat cu ușurință conectându-l la o priză USB (nu mai citiți fire!) Și o încărcare poate dura până la 7 zile. De asemenea, puteți sincroniza acest lucru cu telefonul dvs., astfel încât să puteți urmări cu ușurință progresul și chiar să vă monitorizați cursele cu GPS.