Reddit - lossit - Super confuz cu privire la numărarea caloriilor
De fiecare dată când încerc să-mi număr caloriile, mă închid când simt că totul este inutil, deoarece s-ar putea să nu fie corect. Mănânc mult (știu, ar trebui să mănânc mai puțin, lucrez la asta). Astăzi am avut pad kee mao cu tofu și fără ou. MyFitnessPal spune că prânzul meu a fost de 322 de calorii, iar LoseIt spune că a fost de 1.000! Nu am nicio idee care este mai aproape de numărul real, iar discrepanțe de genul acesta mă fac să nu mai vreau să mă deranjez cu numărarea caloriilor. Nu pot fi singurul care s-a confruntat cu această problemă. Ce ar trebuii să fac?
Distribuiți linkul
Poate că sunt doar eu, dar dacă mănânc ceva (de exemplu, o mâncare de luat masa) pentru care nu pot obține informații nutriționale exacte, atunci înregistrez masa ca la 1.000 de calorii și am terminat cu ea. Constat că, indiferent de mâncarea, mă lupt să pun mai mult de 1000 kcal dintr-o singură dată!