20 de rețete benefice de ceai de plante care vă vor mângâia corpul
Nu numai că îmi face plăcere să mă curbez cu o ceașcă de ceai la sfârșitul unei zile lungi, dar simt și beneficiile serioase ale diferitelor ceaiuri atunci când sunt bolnav. Atât timp cât îmi amintesc, bunica mea mi-a dat o ceașcă de ceai de lămâie, miere și ghimbir imediat ce au început snuffles-ul și dacă ajută fizic sau nu, îmi calmează întotdeauna gâtul și îmi ridică spiritul.
Când sora mea a fost bolnavă recent, am făcut același lucru pentru ea ca și bunica mea pentru mine și m-a făcut să mă întreb ce alte vrăji magice ar putea arunca ceaiul? Întotdeauna văd afirmații despre „creșterea imunității” sau „vindecare la rece” pe partea din față a cutiilor de ceai din magazin, dar nu am fost niciodată sigur cât de adevărate sunt acestea.
După ce am făcut o mică cercetare, am găsit o gamă întreagă de ceaiuri diferite cu ingrediente dovedite că tratează diferite lucruri, toate acestea putând fi făcute în confortul propriei bucătării.
1. Ceai antiinflamator pentru slăbit
Datorită scepticismului meu în ceea ce privește dacă ceaiurile din plante pot fi sau nu benefice atunci când vine vorba de sănătatea ta, îmi place că această rețetă vine împreună cu o poveste despre propria experiență a autorului cu ceaiul.
Bând religios acest ceai antiinflamator pentru slăbire, ea susține că amândoi au slăbit șase kilograme și că a lămurit o problemă pe care rețeta medicului nu o putea. Se pare că este perfect pentru balonare, de care mulți oameni suferă, fiind plăcut să bea în același timp cu ingrediente precum genul și hibiscus.
2. Ceai de plante energetic
Această rețetă pentru ceai de plante energetice arată delicioasă, cu aspecte atât dulci, cât și de plante.
Întotdeauna am tendința de a adăuga miere la ceaiul meu de plante, deoarece consider că eradică orice postgust care ar putea să nu fie la fel de plăcut ca ceaiul în sine, cu o notă de dulceață. Există puține ingrediente în acest ceai, ceea ce înseamnă că este atât ieftin, cât și ușor de bătut ori de câte ori vă place. Aș bea acest ceai dimineața înainte de a începe o zi plină pentru a-mi oferi un plus de energie.
3. Ceai de seara cu mușețel și turmeric
Mușețelul este un ingredient clasic calmant și liniștitor. Fie că este într-un ceai ca acest ceai de mușețel și turmeric, un spray de cameră sau o lumânare, nu reușește niciodată să mă facă să mă simt relaxat și pregătit pentru culcare.
Cu siguranță nu aș putea bea acest ceai în orice moment al zilei, cu riscul de a adormi, dar înainte de culcare, ar fi încântător. Majoritatea ceaiurilor din plante sunt folosite fără lapte, așa că îmi place că acesta este diferit în acest sens. Ingredientele mă fac să-mi imaginez un gust dulce, încălzitor, mai ales cu adăugarea de scorțișoară și miere.
4. Ceai de banane
Tatăl meu a suferit de insomnie de ceva vreme, ceea ce nu este o poziție în care doriți să fiți ca bărbat care lucrează cinci zile întregi pe săptămână și trebuie să facă naveta către și de acolo. În acest moment, se pare că a încercat totul, medicamente, terapeuți, meditație, spray-uri de perne, dar nu cred că a încercat încă ceaiul de banane.
Pentru mine a fost o veste că magneziul din banane poate ajuta la somn, dar merită încercat. Fie că funcționează sau nu, îmi plac bananele și îmi pot imagina că un pic de stropi de scorțișoară ar face din aceasta o băutură oarecum plăcută.
5. Ceai din plante Chai
Nu sunt un fan al cafelei, așa că, ori de câte ori întâlnesc pe cineva la o cafenea sau doresc ceva cald, în timp ce sunt în drum spre muncă într-o dimineață rece, voi opta întotdeauna pentru un chai latte.
Mai multe ierburi și mirodenii intră în acest ceai pe bază de plante și asta, în opinia mea, este frumusețea de a-l face singur, spre deosebire de a-l cumpăra într-un magazin. Această rețetă, cu ghimbir, cuișoare și turmeric, se va livra mult mai puternic pe fața aromelor. Sunt unul dintre acei oameni care trebuie să fie în același tren ca și cineva cu o răceală pentru a-l prinde, iar acest lucru arată perfect pentru a prinde orice semne de boală în mugur.
6. Ceai de plante florale
Nu pot trece cât de frumos este acest ceai de plante florale. Arată aproape prea frumos pentru a fi consumat și sunt sigur că acest lucru ar face cel mai frumos cadou pentru toți iubitorii de ceai pe care îi cunoașteți.
Micii muguri de flori, în toate culorile diferite, fac din aceasta o alegere potrivită pentru un ceai elegant de după-amiază, pe care l-am găzduit înainte și trebuie să recunosc că a fost incredibil de distractiv. Pungile de ceai pe care le-au folosit în acest exemplu, realizate dintr-o pânză de brânză simplă și sfoară, sunt o notă dulce, deși le-ați putea folosi cu ușurință ca ceai de frunze libere, dacă preferați.
7. Ceai de plante cu smochine de mere
Am încercat și m-am bucurat de diferite ceaiuri aromate de mere din magazin, dar niciodată unul asociat cu smochine. Faptul că smochinele sunt uscate va însemna că sunt delicios de dulci, ceea ce îmi place deoarece prefer ceaiurile mele să fie așa.
Acest ceai de plante cu smochine de mere ar fi minunat de băut în orice moment al zilei și ar fi, de asemenea, o rețetă excelentă pe tot parcursul anului. Scorțișa opțională i-ar putea oferi mai multă senzație de iarnă, în timp ce prospețimea mărului funcționează perfect pentru primăvară și vară. Dacă m-aș simți puțin jos în halde, știu că acest lucru m-ar înveseli.
8. Ceai de plante pentru alergii
Nu sunt cea mai înțeleasă persoană când vine vorba de toate ingredientele fanteziste din ceaiurile din plante, așa că m-am bucurat profund să văd că această rețetă vine împreună cu o descriere a ceea ce face fiecare ingredient din el și a modului în care este benefic pentru tu.
Acest ceai de plante pentru alergii este special conceput pentru a face față acelor alergii plictisitoare care par să se strecoare ori de câte ori ne așteptăm cel mai puțin. Include rooibos, despre care vă pot spune acum că blochează substanța chimică pe care o produc corpul dvs. ca răspuns la alergii și ghimbirul, despre care știu că acționează ca un antihistaminic natural.