Cele mai bune 7 antrenamente gratuite; aplicații de fitness The Sports Edit

antrenamente

Antrenamentele eficiente sunt bine planificate, direcționate și eficiente. Dar, cu excepția cazului în care sunteți un antrenor personal certificat, crearea de rutine și urmărirea progresului dvs. nu este un lucru ușor. Din fericire, cu puțin ajutor din partea tehnologiei, vă puteți antrena ca un profesionist (minus prețul ridicat). Iată șapte dintre cele mai bune aplicații gratuite de antrenament pentru urmărire și planificare.

1. Runtastic

Alergare, jogging, ciclism - nu contează cum te antrenezi, este esențial să ții evidența antrenamentelor. Runtastic vă permite să stabiliți obiective, utilizează un GPS încorporat pentru a înregistra trasee în timp real și chiar vă permite să vă împărtășiți succesele cu prietenii.

AVANȚE DE RUNTASTIC

  • Urmărindu-vă kilometrajul, Runtastic calculează ce uzură suportă antrenorii dvs.
  • Aplicația se sincronizează cu Apple Music pentru a oferi liste de redare cu tempo mare pentru o adevărată motivație muzicală

Vedeți gama noastră de haine pentru alergare pentru femei | Haine de alergat pentru bărbați

2. Asana Rebel: Yoga și fitness

Nu trebuie să fii un „yoghin” complet pentru a folosi Asana Rebel. Această mică aplicație de fitness la îndemână oferă o introducere perfectă în regim. Mai degrabă decât să te bombardeze cu notificări enervante, primești un punct verde pe calendarul încorporat atunci când te antrenezi. De asemenea, primești două antrenamente noi în fiecare zi, astfel încât să nu te blochezi niciodată făcând aceeași rutină veche.

PERKS DE ASANA REBEL

  • Când vă conectați pentru prima dată la aplicație - utilizând Facebook sau un e-mail - veți vedea un ecran care vă cere să „deblocați” versiunea premium. Nu te lăsa păcălit. Puteți utiliza în continuare opțiunea gratuită făcând clic pe butonul de ieșire din partea de sus a ecranului.

Vedeți gama noastră completă de îmbrăcăminte yoga pentru femei | Haine de yoga pentru bărbați

3. Jurnal MyTraining Workout Tracker

MyTraining include o selecție de videoclipuri de antrenament utile, un jurnal de rutină și o funcție de calendar utilă, dar asta nu este tot. Este posibil ca tehnologia să fi parcurs un drum lung, dar pur și simplu nu puteți învinge sprijinul antrenorilor de talie mondială. Este exact ceea ce oferă această aplicație de urmărire.

AVANTAJE DE MITRAINING

  • Aveți o întrebare aprinsă despre antrenament? Pur și simplu deschideți funcția de chat și vorbiți cu un antrenor certificat în câteva minute.