Cele mai bune 6 bare de proteine pentru călătorii sănătoase - cele mai potrivite călătorii
Barele cu proteine pot fi opțiunea perfectă de gustare pentru călătorii pentru călătorii cărora le pasă de sănătatea și fitness-ul lor. Alegerea corectă a proteinelor poate fi dificilă dacă nu acordați suficientă atenție ingredientelor. Multe batoane de proteine nu sunt altceva decât batoane de bomboane deghizate.
Deci, ce ar trebui să căutați într-o bară de proteine? Cel mai important factor este citirea cu atenție a ingredientelor. „Multe bare de proteine au adăugat o mulțime de gunoi”, spune Mitzi Dulan, RD, CSSC, nutriționist în echipă pentru Kansas City Royals și partener CLIF Nutrition.
Cu cât sunt mai puține ingrediente, cu atât mai bine. Multe bare de proteine conțin în jur de 20 de ingrediente; mult prea multe. Rămâneți la cele cu 3-10 ingrediente și nu conține nimic pe care nu îl recunoașteți.
Încă nu sunteți sigur ce bare de proteine ar trebui să ambalați pentru următoarea călătorie? Iată câteva de care vă puteți bucura în timp ce călătoriți și nu vă faceți griji că mâncați o bombă de zahăr încărcată cu substanțe chimice.
RxBar
RXBAR a dezvoltat o uimitoare bată de proteine care este făcută doar din alimente reale, are un gust excelent și nu conține gunoi procesat nenatural. Aici nu veți găsi ingrediente pe care să nu le puteți pronunța și să nu aveți nicio idee despre ce sunt acestea.
Aromă recomandată: Sare de mare de ciocolată
Ingrediente: Albușuri de ou, migdale, caju, curmale, cacao, sare de mare, aromă naturală de ciocolată.
Epic Bar + Epic Performance Bar (bun pentru Paleo)
Barele Epic Performance sunt fabricate din ingrediente simple, non-OMG și proteine din albușuri fără cușcă, în timp ce Barele Epic combină proteine hrănite cu iarbă și fructe uscate pentru a crea o gustare de călătorie prietenoasă Paleo. Ambele conțin în jur de douăsprezece grame de proteine pe bar și au un gust excelent (similar cu RXBAR). Barele Epic Performance nu conțin gluten și soia.
Aromă recomandată: Ciocolată cu unt de arahide
Ingrediente: Date, arahide, albușuri de ou, ciocolată neîndulcită, ulei de arahide și sare de mare.
Bare de proteine EXO
Știu ce îți spui acum. Făină de crichet? Da, ai citit corect. Înainte de a decide să o omiteți, ascultați-mă. Nu este atât de rău pe cât pare.