Revizuirea a doi editori Dr.
Doi editori află ce se întâmplă când mergi pe Dr. Programul Pure Change al lui Passler.
* Cue Sir David Attenborough voice * În numele jurnalismului, doi redactori s-au angajat într-una dintre cele mai neobosite călătorii ale lor: mâncând ca cele mai frumoase și mai potrivite corpuri care au ajuns vreodată pe o pistă, Bella Hadid, Georgia Fowler și Adriana Lima. Nu a fost ușor, dar a meritat? Citiți mai jos pentru a afla.
Noah Lehava
Editor principal: Sănătate și wellness
Când mi-am început cariera, m-am sacrificat ca cobai în birou pentru orice moft sănătos, de vârstă nouă, care a aterizat în căsuța de e-mail. Eram neobosit cu extremele la care mergeam doar pentru a vedea ce s-a întâmplat - și, în cele din urmă, pentru a scrie despre asta. Dar, pe măsură ce am crescut în înțelepciune, în viață și în slujba mea și am învățat ce poate și ce nu poate face corpul meu, am cedat unei abordări mai modeste și mai echilibrate a sănătății. Am jurat că nu voi mai face niciodată o curățare de suc, niciodată o dietă crudă (de fapt am dezvoltat o alergie în timp ce făceam aceasta - cicatrici. Pentru. Viață), iar dieta cu supă de varză (vă amintiți asta?) Era prea, um, flatulentă . Dar când am auzit toate rezultatele pozitive pe care Dr. Clienții lui Charles Passler aveau - unul dintre cei mai mari fani ai săi este chiar Stephanie Mark, și un rolodex de modele precum Bella Hadid și Adriana Lima - Abia așteptam să încerc Programul său de schimbare pură. Abia după ce l-am întâlnit, mi-am dat seama că acest lucru ar putea fi de fapt adevăratul.
Cu toate acestea, programul său este intens, nu-l voi acoperi cu zahăr (amuzant, nimic nu este acoperit cu zahăr în acest plan), dar perspectiva este și 1: 1 pe care ți-o oferă este cea care are cel mai mare impact. Iată esența: puteți alege între programele de 7 zile (faza 1) sau cele de 21 de zile (faza 1 și faza 2). Eu și Jodi am ales cele 21 de zile complete. Suntem hardcore!
Faza 1 este cel mai restrictiv - aveți un program strict, începând dimineața cu un shake de proteine și suplimente. Două ore și jumătate mai târziu, aveți jumătate din bara dvs. plină de proteine; după două ore și jumătate după aceea, aveți legumele dvs. pe lista de verdeață aprobată de Passler (muștarul sau lămâia sunt singurele opțiuni de condimentare) și un alt pachet de suplimente; repetați acel ciclu încă o dată la cină și luați-vă probioticele și magneziul înainte de culcare.