Cele mai bune 21 de rețete sănătoase de pui la rotiserie Mănâncă nu asta
De ce să gătești pui când poți ridica cu ușurință un pui de rotisor? Puiul rotisor este una dintre cele mai ușoare proteine pe care le poți prinde la magazinul alimentar și este incredibil de versatil. Când cumpărați un pui de rotisor, tocați carnea și puneți-o într-un recipient pentru o utilizare ulterioară! Între salate și caserole, există o mulțime de rețete de pui la rotiserie pe care le puteți face.
Deci, dacă vă aflați cu pui rămas și nu sunteți sigur ce să faceți cu acesta, iată câteva dintre rețetele noastre preferate de pui pentru rotiere care vă vor ajuta să le folosiți pe toate.
Chicken Mole Enchiladas
Aceste enchiladas nu sunt doar mai ușor de realizat decât versiunile americanizate servite în majoritatea restaurantelor, dar sunt și mai gustoase și conțin doar 30% din calorii.
Obțineți rețeta noastră pentru Enchiladas de aluniță de pui.
Placinta de pui la oala
Plăcintele cu oală pot fi unul dintre alimentele de confort preferate din America, dar nu este nimic reconfortant un fel de mâncare care poate înghiți o zi întreagă de calorii, grăsimi și sodiu, așa cum fac multe interpretări în restaurante. Eliminăm grăsimile care înfundă arterele, reducem caloriile cu mai mult de jumătate și livrăm o rețetă ușoară de plăcintă cu oală de pui pe care trebuie să o iubești.
Obțineți rețeta noastră pentru Chicken Pot Pie.
Salată de pui și avocado
Această rețetă este bogată în proteine și este garantat să reduceți numărul de calorii pe care le-ați avea pe o salată pe care o comandați într-un restaurant în jumătate.
Obțineți rețeta noastră pentru salată de pui și avocado.
Supă de tăiței de pui de casă
Versiunea noastră este ușoară pe sare, dar este atât de încărcată cu legume groase și pui mărunțit încât ar putea fi singură cină. În timp ce sunteți la el, dublați rețeta și faceți câteva pentru a le îngheța pentru mai târziu. În acest fel, când ești bolnav în pat, nu ai nevoie decât de un cuptor cu microunde pentru a-ți lua o supă hrănitoare.
Obțineți rețeta noastră pentru supă de tăiței de pui de casă.
Tăiței de susan cu pui
Uneori, o cutie de fettuccine este la fel de potrivită pentru o masă de inspirație asiatică, ca și pentru o repastare italiană. Gândiți-vă la această masă ca la o salată, cu tăiței în picioare pentru salată. Adăugați niște proteine și oricâte - sau câte puține - legume doriți și aruncați întregul pachet cu un pansament ușor, dar puternic, și iată-l: este punctul culminant al celor patru milenii de cunoaștere a tăiței! (Ei bine, poate că nu, dar această rețetă de tăiței de susan este grozav de gustoasă.)
Obțineți rețeta noastră pentru tăiței de susan cu pui.
Pui Fajita Burrito
Nu numai că am făcut această rețetă astfel încât să vă economisească în calorii, dar este, de asemenea, rapidă și ușor de realizat, așa că vă va economisi și timp.
Obțineți rețeta noastră pentru pui Fajita Burrito.
Pizza cu pui la gratar
Oricât de bună ar fi pizza BBQ Chicken Pizza din California Pizza Kitchen, suntem siguri că rețeta noastră de pizza de pui la grătar este chiar mai bună. În plus, este mai ieftin de făcut acasă și are doar o treime din calorii.
Obțineți rețeta noastră pentru pizza cu pui la grătar.
Paste Alfredo încărcate cu pui și legume
Am renunțat la smântână și am făcut un sos de beșamel de bază cu făină, lapte, unt și parmezan în versiunea noastră a unei rețete de paste Alfredo. Am rezolvat celălalt neajuns major al pastelor Alfredo (adică o lipsă de nutriție adevărată) prin adăugarea de pui, broccoli, ciuperci și, pentru o bună măsură, roșii uscate la soare.