Cele mai bune 10 aplicații pentru numărarea caloriilor - Slăbiți cu cele mai bune aplicații din 2020 (actualizate) Cunoașteți-vă telefonul mobil

Cuprins

Smartphone-urile au trecut de la instrumente de comunicare în principal la a fi practic un dispozitiv pentru orice ne dorim. Dar una dintre cele mai frecvente utilizări ale unui smartphone este de a-i ajuta proprietarul să devină mai sănătos. Acest lucru este dovedit de sutele de aplicații de exerciții disponibile pentru smartphone-uri.

Cu toate acestea, un alt gen de aplicație axat pe sănătate este contorul de calorii. Deoarece oamenii au întotdeauna smartphone-urile pe ele, dispozitivele fac mult mai ușor să ne urmărim în mod constant caloriile, indiferent dacă mâncăm afară sau mâncăm. Dar care sunt cele mai bune aplicații de numărare a caloriilor? Acestea sunt primele 10 din 2020.

Lifesum

Descrierea oficială a aplicației: Diete personalizate și planuri de masă, urmărirea alimentelor și a exercițiilor fizice, contor de calorii și rețete sănătoase, toate într-un singur loc. Fii sănătos și simte-te grozav cu Lifesum! Alăturați-vă 45 de milioane de utilizatori în călătoria către o sănătate mai bună și descoperiți cum urmărirea obiceiurilor mici poate face o mare diferență în a deveni mai fericiți și mai sănătoși.
Ce face: Lifesum este una dintre cele mai populare aplicații de numărare a caloriilor. Vă indică aportul ideal de calorii pe baza obiectivelor dvs. și apoi vă arată câte calorii vă mai rămân pe zi în funcție de ceea ce ați consumat deja. O interfață de utilizare curată și instrumente puternice de urmărire îl fac favoritul multora.
Cum să obțineți:Android, iOS

Pierde-l!

Descrierea oficială a aplicației: Lose It! folosește principiile dovedite ale urmăririi caloriilor pentru a vă educa și a vă ajuta să reușiți. Pentru început, trebuie doar să introduceți detaliile profilului cu greutatea obiectivului dvs. și vom calcula bugetul zilnic de calorii cel mai potrivit pentru dvs. Apoi, urmăriți-vă cu ușurință mâncarea, greutatea și activitatea și pregătiți-vă să vă sărbătoriți victoriile în pierderea în greutate. Nu există o modalitate mai ușoară de a-ți schimba obiceiurile și de a afla despre nevoile tale nutriționale.
Ce face: Pierde Este una dintre cele mai vechi aplicații de urmărire a caloriilor din lume. A debutat pentru prima oară în urmă cu o duzină de ani, dar de atunci a fost în mod constant un lider în domeniu. Are una dintre cele mai robuste biblioteci de alimente.
Cum să obțineți:Android, iOS

MyFitnessPal

Descrierea oficială a aplicației: Fie că doriți să slăbiți, să vă tonificați, să vă faceți sănătoși, să vă schimbați obiceiurile sau să începeți o dietă nouă, vă va plăcea MyFitnessPal.
Ce face: MyFitnessPal este probabil cel mai recunoscut nume de pe această listă. Acest lucru se datorează faptului că aplicația a funcționat de ani de zile pentru a oferi o integrare profundă cu zeci de aplicații și dispozitive. Funcțiile aplicației sunt la fel ca multe din această listă: numărarea caloriilor, scanarea codurilor de bare etc. Totuși, este una dintre cele mai populare aplicații de numărare a caloriilor.
Cum să obțineți:Android, iOS

Noom

Descrierea oficială a aplicației: Suntem experții în știința schimbării comportamentului. Ești expertul în tine. Împreună, facem echipa perfectă! O abordare psihologică dovedită științific a pierderii în greutate și a schimbării comportamentului care funcționează. Echipa noastră de medici, psihologi, nutriționiști și antrenori personali a creat un program care ia cele mai eficiente cercetări privind schimbarea comportamentului și tehnicile psihologice și le oferă dvs. într-un mod care să se potrivească stilului dvs. de viață (și funcționează!).
Ce face: Noom este una dintre cele mai noi aplicații din această listă. Se concentrează foarte mult pe psihologia din spatele obiceiurilor noastre alimentare. Aplicația se concentrează cu adevărat pe schimbarea mentalității și a obiceiurilor alimentare, în timp ce, desigur, vă ajută să vă numărați caloriile.
Cum să obțineți:Android, iOS