Cele două reguli simple care au ajutat-o pe bunică să slăbească 50 kg Newshub
Ceas: Bridget Davis explică cum a slăbit 30 kg fără a face mișcare. Credite: Fotografii - Caters; Video - Emisiunea AM
O bunică americană a scăzut 50 kg după ce a făcut două schimbări simple de viață: să nu mănânci niciodată resturile cuiva și să nu eviți niciodată ocazia de a face mișcare, inclusiv urcând întotdeauna scările.
Christine Kuhlman, în vârstă de 51 de ani, și-a început călătoria de slăbire în urmă cu doi ani, aplicând regulile simple în viața de zi cu zi.
A fost uimită când greutatea a început să scadă.
Cântărind inițial 108 kg după ani buni de resturi ale copiilor ei și pofta mereu de dulciuri, Christine știa că este timpul să slăbească, așa că a început să bea shake-uri de înlocuire a mesei și să ia parte la exerciții simple.
După doar șase săptămâni, lucrătoarea din domeniul sănătății a slăbit 9 kg, așa că a decis să-și mărească exercițiile și a început să meargă aproape 5 km în fiecare zi.
În doar doi ani, Christine, din Ohio, SUA, a slăbit 50 kg și a finalizat primul său semimaraton - și susține că pierderea în greutate a făcut-o să se simtă cu 10 ani mai tânără.
„Nu am vrut să ating vârsta de 50 de ani fiind la fel de supraponderală ca și eu, iar acum, când copiii mei crescuseră, a venit timpul să încep să mă pun din nou pe primul loc”, spune Christine.