Cele două etape ale detoxifierii ficatului și ale curățării paraziților
Fazele de detoxifiere hepatică: ce fac și cum să le susțină
Detoxifierea nu este un lucru pe care îl faci doar într-o „curățare” de o săptămână.
Ficatul tău este ocupat cu dezintoxicare 365 de zile pe an. Deci, este important să îl susțineți în fiecare zi.
Când corpul nostru este capabil să se detoxifice eficient și să funcționeze lin, experimentăm o piele frumoasă, o minte limpede și o energie optimă.
Când ficatul nu funcționează bine, compușii dăunători se pot acumula în corpul dumneavoastră și pot duce la simptome precum dureri de cap, oboseală, linii fine de la pielea deshidratată și multe altele.
Și pe termen lung, toxinele cresc riscul de boli.
Așadar, SCOPUL ESTE DE ... Lecția corpului burdon.
Reducerea sarcinii corpului implică în mare măsură modul în care ficatul este capabil să transforme toxinele liposolubile în forme solubile în apă, astfel încât să puteți elimina invadatorii care vă fură sănătatea și frumusețea.
Există 4 până la 6 niveluri de detoxifiere, dar în scopul de astăzi, vom descoperi ce se întâmplă pe măsură ce vă deplasați de la faza unu la faza a doua de detoxifiere hepatică.
Să discutăm despre modul în care putem susține un stil de viață lipsit de toxine pentru a elimina stresul, copleșirea și calmarea vieții tale.
Voi împărtăși faptul că această prezentare are un accent suplimentar asupra modului în care, din cauza unui mediu toxic, infecțiile cu grad scăzut, mucegaiul, candida și paraziții au devenit o preocupare și gâtul sticlei pe care mulți nu sunt capabili să le vadă când vine vorba de calitatea vieții de zi cu zi și simptome.
În principiu, există două moduri principale în care corpul tău scapă de toxine.
Toxinele solubile în apă pot fi trimise direct în rinichi și excretate în urină.
Toxinele liposolubile sunt metabolizate mai întâi în ficat pentru a le face solubile în apă. Apoi, acestea pot fi excretate prin urină sau bilă.
Un link lipsă: toxine biologice
Microbii creează toxine, uneori numite toxine biologice sau biotoxine. De asemenea, produceți toxine în cursul funcțiilor corporale normale sau al metabolismului. Acestea vă pot dăuna sănătății dacă nu le puteți detoxifia sau descompune.
Iată câteva exemple de toxine biologice și alți compuși care procesează ficatul:
Amoniac: Unii aminoacizi pe care îi consumați sunt utilizați pentru a produce proteine din corp. Restul le descompui pentru alte utilizări. Amoniacul este un produs secundar al acestui proces și poate fi toxic în cantități mari. De asemenea, unele bacterii și paraziți creează amoniac, adăugându-se la încărcătura de toxine. Ficatul dvs. transformă amoniacul în uree, astfel încât să îl puteți excreta.
Hormoni: hormonii trebuie să fie în echilibru adecvat. De exemplu, excesul de estrogen este legat de probleme precum cancerul de sân și obezitatea. Ficatul dvs. transformă excesul de estrogen într-o formă pe care o puteți excreta. Sănătatea hepatică slabă poate duce la exces de estrogen.
Micotoxine: mucegaiul poate produce substanțe chimice dăunătoare numite micotoxine. Acestea contaminează clădirile deteriorate de apă, precum și unele alimente. Mucegaiul poate crește și în interiorul tău și poate produce micotoxine în corpul tău.
Toxine bacteriene: bacteriile dăunătoare din clădirile afectate de apă și din intestin produc toxine. Aceasta include endotoxinele numite lipo-poli-zaharide. Acestea provin din membrana exterioară a bacteriilor. Ele pot declanșa inflamații în corpul dumneavoastră.
Fără o bună sănătate a ficatului, aceste și multe alte toxine s-ar putea acumula în mod semnificativ în corpul dumneavoastră.
Bănuiți că toxinele se acumulează în corpul dvs. din cauza funcției hepatice inadecvate?
Inflamarea și infecțiile cronice împiedică detoxifierea. Acestea duc la niveluri mai scăzute de enzime hepatice necesare pentru detoxifierea compușilor dăunători.
Din aceste motive, este util să înțelegeți cum funcționează detoxifierea.
Faza 1 și Faza 2 detoxifiere
Ficatul dumneavoastră veghează în special la toxinele liposolubile. Acestea pot proveni din intestin după digestie. Sau pot fi eliberate în sânge din depozitele de grăsimi.
Toxinele liposolubile sunt mai puțin ușor de eliminat decât cele solubile în apă. Odată ce ficatul preia o toxină liposolubilă, o trece prin faza 1 de detoxifiere. Este necesar înainte ca acesta să fie solubil în apă în faza 2.
Ce se întâmplă în faza 1 de detoxifiere hepatică?
Scopul principal al fazei 1 de detoxifiere hepatică este de a modifica toxinele, astfel încât acestea să poată lucra cu enzime în faza 2 de detoxifiere.
O familie de enzime numite citocrom P450 determină majoritatea reacțiilor de detoxifiere de fază 1. De exemplu, se ocupă de aproximativ 75% din medicamentele pe care oamenii le pot lua.
Ficatul dvs. are cele mai multe enzime citocrom P450. Acest organ vital este principalul cal de lucru în detoxifiere. Totuși, intestinul subțire, creierul, inima, plămânii, pielea și alte țesuturi conțin, de asemenea, aceste enzime și ajută la detoxifiere.
Enzimele de fază 1 modifică toxinele liposolubile în solubile în apă. Dar există o avertizare. Reacțiile de fază 1 produc o mulțime de radicali liberi.
Radicalii liberi pot perturba funcția celulară și pot deteriora celulele. Deci, trebuie să mutați moleculele intermediare în faza 2 de detoxifiere hepatică în mod eficient.
Prima modalitate de a face acest lucru este de a minimiza expunerea la toxine.
Iată modalități de a sprijini detoxifierea fazei 1.
Susținerea fazei 1 de detoxifiere hepatică
Luați în considerare acești nutrienți și alți factori pentru a ajuta la detoxifierea ficatului în faza 1:
Alimente organice: Optarea pentru alimente organice reduce expunerea la pesticide precum glifosatul. Acest ucigaș de buruieni afectează enzimele citocromului P450 de care aveți nevoie pentru detoxifiere. Glifosatul perturbă și funcția mitocondriilor. Ele produc energie de care au nevoie celulele tale pentru detoxifiere.
Antioxidanți: Faza 1 detoxifiere hepatică generează radicali liberi care ar putea afecta celulele dumneavoastră. Așadar, asigurați-vă că includeți în alimentație o mulțime de alimente și plante bogate în antioxidanți. Câteva exemple sunt broccoli, fructe de pădure, nuci, usturoi, turmeric și ceai verde.