Cele 9 cele mai bune echilibre
Deși toate panourile de echilibru îndeplinesc în mare măsură aceeași funcție - antrenamentul de echilibru și rezistență de bază - există o varietate de dimensiuni, forme și caracteristici care se adresează stilurilor de viață specifice, nivelurilor de calificare și bugetelor. Cheia pentru a înțelege care este cea mai potrivită pentru dvs. este să știți ce obiective personale de fitness încercați să atingeți - deoarece cel mai bun tablou de echilibru pentru un începător care dorește să îmbunătățească stabilitatea nu va fi același cu cel pentru un snowboarder cu experiență antrenează-te în timpul off-sezonului.
Înainte să mă scufund în diferitele tipuri de plăci de echilibru și în avantajele și dezavantajele lor individuale, trebuie remarcat faptul că nu toate plăcile sunt literalmente plăci. Dacă obiectivul unui tablou de echilibru este de a îmbunătăți stabilitatea, coordonarea și timpul de reacție - și prin antrenament prin mușchii de bază și tonifiați abdomenul, partea inferioară a spatelui și oblicele - atunci există, de asemenea, opțiuni non-bord care se încadrează în această categorie, cum ar fi plăcuțele de echilibru și discurile de echilibru gonflabile, care oferă propriile avantaje unice.
Pentru a vă ajuta să alegeți instrumentul de formare a echilibrului potrivit pentru dvs., am evidențiat unele dintre cele mai bune opțiuni într-o varietate de categorii și am descris modul în care fiecare vă poate ajuta să vă atingeți obiectivele de fitness.
Bustle poate primi o parte din vânzările din produsele achiziționate din acest articol, care a fost creat independent de departamentul editorial și de vânzări al Bustle.
O placă clasică de oscilație este o opțiune solidă pentru îndeplinirea unei varietăți de obiective de fitness, ceea ce o face o completare excelentă pentru o sală de gimnastică acasă, iar aceasta, în special, nu este doar accesibilă, ci este și o opțiune de calitate datorită plăcii sale din lemn rezistente și durabile . Placa măsoară 15,7 inch în diametru și are o rotație de 360 de grade, care vă permite să înclinați 15 grade dintr-o parte în alta, din față în spate și să practicați burghie circulare. Cu toate acestea, aveți grijă să nu folosiți această placă de balans pe o podea alunecată de gresie și rețineți că limita de greutate este de 300 de lire sterline. În plus, în timp ce mulți recenzori au lăudat consiliul pentru începători, alții au considerat că este mai potrivit pentru cei de la un nivel intermediar.