Cele 6 gusturi - nutriția echilibrată din dieta ta - GOQii
Știați că gustul are un efect energetic direct asupra digestiei?
Simțul gustului este un ghid natural către o nutriție adecvată. De vârste, oamenii s-au bazat în mare parte pe gust pentru a descoperi alimente sănătoase în natură și pentru a evita toxicitatea. Fiecare gust are un efect pe termen lung asupra metabolismului nostru după ce digestia este completă și toți nutrienții au fost asimilați în țesut. Există șase gusturi în natură, prin care toate alimentele pot fi clasificate. Acestea sunt dulci, sărate, amare, înțepătoare și astringente. Aceste șase gusturi sunt unice și ne ghidează în mod natural către nevoile nutriționale ale organismului. Fiecare gust are propriile sale efecte terapeutice și schimbă impactul asupra corpului nostru de când intră în corp până când este absorbit.
Spuneți-ne în detaliu aceste gusturi ....
Dulce- Gustul dulce este foarte hrănitor, de fapt este cel mai hrănitor dintre toate gusturile. Mâncarea dulce este excelentă pentru construirea corpurilor a șapte țesuturi vitale plasmă, sânge, grăsimi, mușchi, oase, măduvă și fluide reproductive. Alimentele dulci cresc, de asemenea, saliva, calmează membranele mucoase și senzațiile de arsură, ameliorează setea și au efecte benefice asupra pielii, părului, vocii și fertilității. Gustul dulce se găsește în lapte și produse lactate, leguminoase precum fasolea și linte, fructe dulci cum ar fi mango, banane și anumite legume gătite, cum ar fi morcovi, cartofi dulci și sfeclă. Sursa fiind carbohidrații, proteinele și grăsimile.
Acru- Gustul acru îi trezește pe oameni și asigură că gândurile și emoțiile lor devin clare. Mâncarea acidulată stimulează și stimulează digestia, ajută la circulație și eliminare, întărește inima, menține aciditatea, ascuțește simțurile și ajută la extragerea fierului din alimente. creme și alimente fermentate precum vinul și oțetul. Sursa este acizii organici, acidul ascorbic, acidul citric și acidul acetic.