Cel mai mare culturist din toate timpurile dezvăluie cel mai bun mod de a reduce grăsimea corporală - Daily Star
Ronnie Coleman, campionul culturistului RIDICULOS, a împărtășit cele mai bune secrete ale sale pentru arderea grăsimilor.
- de Sarah Buchanan
- 09:30, 4 martie 2017 Actualizat la 09:38, 4 martie 2017
Ronnie Coleman este unul dintre cei mai buni culturisti de pe această planetă și a câștigat impresionant titlul de domn Olympia timp de opt ani la rând - de mai multe ori decât Arnold Schwarzenegger.
Fanaticul de fitness în vârstă de 52 de ani s-ar fi retras în 2007, după ce s-a clasat pe locul patru în ultima sa competiție a domnului Olympia, dar fizicul lui Ronnie este încă la fel de strâns ca oricând - punând rușine pe mulți bărbați de vârsta lui.
Într-un interviu exclusiv cu Daily Star Online, Ronnie a vărsat tot ce știe despre bătăile umflate și reducerea procentului de grăsime corporală.
Când vine vorba de slăbire, bărbatul musculos a spus că totul începe cu un singur lucru - nutriția.
Ronnie a explicat: „Toate acestea încep cu dieta ta.
„Dacă nu mănânci corect, ai putea la fel de bine să nu mai faci orice altceva pentru că îți pierzi timpul.
„Toată lumea este cu adevărat diferită atunci când vine vorba de arderea grăsimilor, de aceea trebuie să experimentezi și să vezi ce funcționează.
„Pentru mine, aveam nevoie să-mi mențin grăsimea foarte scăzută, dar puteam să mănânc carbohidrați cu conținut ridicat, atâta timp cât erau curate.