Cel mai bun mod de a vă reprograma creierul pentru o sănătate și o fericire optime
Cercetările arată că peste 95% dintre persoanele care iau o dietă, mai ales atunci când singura lor strategie de slăbit este dieta, ajung să-și recapete greutatea.
În acest videoclip, vorbesc cu Ari Whitten, cel mai mare expert în nutriție și pierderea grăsimilor, pentru a discuta despre cea mai bună modalitate de a pierde grăsimea și de a o păstra.
Munca și abordarea lui Ari Whitten privind pierderea de grăsime are două obiective principale.
Maximizarea nivelului global de vitalitate și energie.
Pentru a obține pierderea permanentă de grăsime lucrând cu biologia dvs., mai degrabă decât pierderea temporară de grăsime pe care o obțineți prin programe care funcționează împotriva biologiei dumneavoastră.
Mediul în care trăim are o mulțime de factori care ne împing fiziologia către depozitarea grăsimilor. Și când încercăm să scăpăm de grăsime, este într-adevăr o bătălie ascendentă. . . pentru că suntem înconjurați de un mediu care nu este propice pentru a fi în formă și slabi.
Ca cultură, suntem fiziologie împinsă spre creșterea grăsimii.
Practic trăim într-o lume plină de mâncăruri nenaturate, procesate și fast-food care nu sunt cu adevărat compatibile cu designul nostru evolutiv și sunt întotdeauna disponibile pentru noi. . . în fiecare moment al zilei și al nopții. Nu e de mirare că este atât de dificil să slăbești în mod natural!