Cel mai bun mod de a pierde Aspirina, cafeaua, pierderea în greutate a grăsimii, Forumul de turbă cu raze Estorogen

japanesedude

Membru

Vreau să slăbesc și pe burtă, coapse, zona șoldului.
Sunt un bărbat japonez de 23 de ani, 5`8 73 kg.

în primul rând, alimentele japoneze de bază sunt orezul. ofcource Mănânc orez dimineața, prânzul și cina în fiecare zi de când eram copil.
Cred că este cel mai mare motiv pentru care obțin tone de grăsime și creșterea inutilă în greutate - estrogen ridicat!
de asemenea, mâncăm alimente din soia, cum ar fi natto, tofu și acel fel de mâncare.

așa că caut noi „alimente de bază” sau găsesc o altă modalitate de a pierde grăsime (prin aspirină, rezolvați vitamina, androsteronul, crema cu progesteron sau ceva de genul asta)

iubitor de lapte

Membru

iubitor de lapte

Membru

PUFA-uri Westside

Membru

73 kilograme/160 lbs. la 5'8 "nu este grăsime. Nu ești grasă. Ții apă din sare.

De ce toți ceilalți din Japonia sunt atât de slabi mâncând orez ca element de bază?

Câtă grăsime mănânci în afară de soia?

nicotrop

Membru

Locuiesc în Japonia (dar nu sunt japonez) și am încercat să înțeleg cât de mulți oameni sunt atât de subțiri atunci când alimentele procesate (inclusiv mesele pregătite) sunt atât de pline de PUFA. Există o diferență în metabolism, dar există și alți factori. Soia este bogat în lecitină, astfel încât să puteți obține o cantitate bună de colină în dietă, care ajută la lipoliză. Dar, în general, mesele sunt sărace în grăsimi, cu mult amidon, extrem de sărace în grăsimi saturate și fructoză.

---