Cel mai bun curs de certificat nutrițional Asociația de antrenori personali profesioniști PROPTA
Nutrition Tech ™ Curs certificat CNT ™ Curs Studiu la domiciliu SUA Cel mai bun curs de certificat nutrițional
Când studenții PROPTA combină cunoștințele aprofundate ale unui curs de certificat nutrițional cu o certificare de antrenor personal, clienții sunt asigurați că sunt învățați de un lider în domeniu. Există multe motive pentru care Joe Antouri subliniază necesitatea combinării celor două certificări. O alimentație adecvată se referă direct la obținerea succesului cu o rutină de antrenament. Fără nutriție pierderea de grăsime sau creșterea musculară este de neatins. Este necesară o aplicare adecvată a alimentelor și a suplimentelor. Înțelegerea alimentelor și a suplimentelor vă va face să păreați mai profesionist și mai bine rotunjit atunci când vorbiți cu clienții. Odată ce ați finalizat cursul Certificatului de nutriție, vă veți simți încrezători în planificarea unui regim de antrenament pentru clienții dvs.
Obiectivele cursului Certificatului de nutriție:
Acest curs oferă studenților cunoștințe aprofundate în temele enumerate mai jos.
Nutriție și digestie
Exercițiile fizice fac corpul să pară tânăr din cauza solicitărilor de stres care rupe întotdeauna țesutul în timpul efortului muscular. Corpul se repară mereu. Aportul corect de proteine, vitamine, minerale, grăsimi și carbohidrați ajută organismul să se repare și să prospere.
Momentul și calitatea față de cantitate
Toată lumea din industria antrenorilor personali stabilește un program dietetic pentru clientul său pe baza numărului caloric. Este important să luați în considerare defalcarea adecvată a caloriilor în carbohidrați, proteine și grăsimi. Un aspect suplimentar de luat în considerare este momentul în care mâncați.
Mancare corecta
O dietă echilibrată afectează energia, puterea, dispoziția și starea generală de sănătate și bunăstarea clientului. Studenții care finalizează cursul Certificatului de nutriție vor avea o înțelegere a cerințelor dietetice zilnice pentru persoanele de toate categoriile de vârstă.
Performanță atletică
Performanța atletică și recuperarea după antrenament sunt îmbunătățite prin atenția la aportul de nutrienți. Nutriția poate contribui la îmbunătățirea performanței atletice. A mânca o dietă bună vă poate ajuta să furnizați energia de care aveți nevoie pentru a termina o cursă sau pur și simplu să vă bucurați de un sport sau activitate casual. Este mai probabil să fiți obosit și să aveți performanțe slabe în timpul sportului atunci când nu vă ajungeți suficient:
Calorii
Numărarea caloriilor pare să fie cea mai logică abordare pentru determinarea cantității de alimente pe care o persoană ar trebui să o consume. Din păcate, numărarea caloriilor nu este doar luată prea departe, ci se aplică cu excluderea tuturor celorlalte criterii de referință pentru a stabili un program nutrițional adecvat. Cursul PROPTA Nutrition Certificate învață toate aspectele aportului caloric zilnic adecvat.
Glucidele
Știi diferența dintre carbohidrații simpli și complecși? Puteți explica acest lucru elevilor dvs. și îi puteți sfătui cu privire la ce alimente să evite pentru a-și atinge obiectivele? Odată ce ați obținut certificatul de la PROPTA, veți fi înarmați cu cunoștințele necesare pentru a vă simți încrezători în capacitatea dvs. de a vă așeza și de a analiza ce alimente vă vor ajuta elevul să slăbească și să câștige masa musculară.