Cel mai bun ceai de băut pentru energia de dimineață

Când mi-am început călătoria ca medicină de plante, am avut plăcerea de a lucra cu un mentor uimitor, Lata Kennedy, care se auzea ocazional spunându-i stagiarilor: „Dacă nu sunteți sigur ce să dați cuiva, dați-le urzici”.

băut

Deși mulți oameni asociază Urtica dioica, cunoscută în mod obișnuit sub numele de urzică, cu înțepătura dureroasă care rezultă după periajul pe frunzele plantei, este de fapt una dintre cele mai hrănitoare plante pe care le-am cunoscut. Beneficiile sale se extind la aproape fiecare sistem din corp și este un ceai de plante perfect pentru a lua cu micul dejun.

Beneficiile urzicii pentru sănătate

Ambalate cu vitamine, minerale și proteine, urzicile oferă o lovitură de dimineață hrănitoare, restaurativă și energizantă, fără accident.

Acestea conțin calciu, magneziu, potasiu, seleniu, zinc, crom, bor, fier și vitaminele A, C, E, K și majoritatea B. Au mai multă clorofilă decât orice altă plantă terestră - un pigment verde care promovează echilibrul hormonal, somnul odihnitor, imunitatea crescută și scăderea apetitului. Efectele detoxifiante și digestive ale clorofilei pot reduce și respirația urât mirositoare și mirosul corporal.