Cei mai mari pierzători ai Capitol Police își lansează noile trupe TheHill
Povești de copertă
După două luni de rutine extenuante de exerciții și regimuri dietetice care modifică viața, SUA Poliția Capitolului este mai ușoară cu 858,8 lire sterline.
Aproape 150 de angajați ai Poliției Capitolului au preluat anul acesta Provocarea de pierdere în greutate a departamentului, dar doar 92 au eliminat-o de la lansarea din februarie până la ultima cântărire din 30 aprilie.
Ofițerul diviziei Capitol, Frank Quick, a obținut unele dintre cele mai bune rezultate combinate în competiție, ajungând pe locul doi individual, cu o pierdere de 53 de kilograme, și conducând echipa sa, Three Hunnies and a Bun (The Sequel), de asemenea, pe locul doi. (Rezultatele echipei au fost determinate folosind procentul mediu de greutate pierdut per echipă.)
Saladteers au intrat pe primul loc, în frunte cu slăbirea de 45 de kilograme a ofițerului K-9 Fred McMurray.
Hill a ajuns din urmă câțiva dintre câștigători pentru a afla secretele succesului, punctele culminante ale provocării și, desigur, momentele lor slabe.
Echipa de pe primul loc: Saladteers
Premiu: iPod Shuffles și sticle de apă Sigg din oțel inoxidabil
Procentul din greutatea corporală totală pierdută: 8,53 la sută, totalizând 84,4 lire sterline
Lista echipei și greutatea pierdută
Paul Mandiak - 14 lire sterline
Fred McMurray - 45 de lire sterline
Mike Rodwill - 12 lire sterline
Mark Palka - 14 lire sterline
Paul Mandiak
Ani cu poliția Capitolului: 22
Greutate pierdută: 14 lire sterline (de la 198 lire sterline la 184)
Ați făcut provocarea înainte? Prima data
Cel mai slab moment: cam la trei sau patru săptămâni aproape de sfârșit, am început să primesc pofte de lucruri și am micuți acasă, așa că am o treabă plină de biscuiți sau chipsuri și brownies pe care le consumă, a fost cel mai greu lucru. Am renunțat puțin, dar m-am întors.
Secretul succesului: pentru mine, a fost vorba despre tăierea porțiunilor mele practic la jumătate. Și [menținerea] disciplinei [a fost cheia]. Am tăiat amidonuri și paste - eram un mare mâncător de paste, pâine albă și covrigi. Am trecut la pâinea de grâu și am început să mănânc mai multe salate și mi-am crescut aportul de fibre.
Cel mai greu lucru de tăiat din dietă: am eliminat sifonul și am început să beau mai multă apă. Cam în fiecare zi beau un sifon.
Mâncare sănătoasă preferată: cea mai mare pentru mine a fost salata. Dar poate că am ars pe salată. Am avut o mulțime de gustări cu conținut scăzut de grăsimi pentru a-mi satisface dinte dulce. Am mâncat multe pere și mere. Am început să mănânc și migdale sărate, dar nu le suport acum.
Ai sărbătorit? Da, am avut mâncare chinezească aseară.
Vrei să rămâi cu el? Vreau să rămân cu ea. Aș vrea, de fapt, să pierd puțin mai mult, cum ar fi încă patru sau cinci kilograme, și să-l țin. Dar mă simt cu 100% mai bine. Paisprezece lire sterline nu sunt foarte grele, dar nivelul meu de energie este mai mare și vreau doar să mă simt așa.
Fred McMurray
Ani cu poliția Capitolului: 23
Greutate pierdută: 45 de lire sterline
Ați făcut provocarea înainte?: Odată
Cel mai slab moment: am urmat o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, așa că totul a fost o provocare pentru mine. Dar cel mai greu a fost când am ieși la Outback și am copii adolescenți, iar primul lucru pe care îl comandă este cartofii prăjiți. Deci, în timp ce stau acolo, mâncându-și cartofii prăjiți, eu mănânc salata mea. Și și Paștele a fost dur. Soția mea mi-a luat un ou mic de Reese fără zahăr.