Ceea ce mănânc într-o săptămână de Leona Lewis

Leona Lewis a parcurs un drum lung de la X Factor și când am ajuns-o din urmă, a trebuit să verificăm dacă are dieta celebre pentru a se potrivi cu stilul ei de viață LA.

Distribuită recent în CATS pe Broadway, Leona ar putea fi ocupată, dar nu-și lasă planul de masă vegetal să alunece - salată plictisitoare după salată plictisitoare asta nu este.

8:00: Omletă de albuș de ou cu spanac, ciuperci, ceapă și roșii

11:00: Unt de arahide și baton de nuci cu ciocolată neagră

14.30: Salată de varză cu afine uscate

21:00: Legume amestecate prăjite cu file de soia în sos de portocale

21:30: O lingură de nuci de casă și întărire de curmale

Am crescut într-o gospodărie vegană, așa că vegetarianismul a fost o alegere firească pentru mine.

Dacă aveți o dietă echilibrată, cu o mulțime de produse proaspete, puteți obține toate proteinele de care aveți nevoie din legume și legume.

8.30: shake proteic din lapte de banane, căpșuni și migdale

11:00: Mână de migdale glazurate

15:00: Înveliți grâu integral cu vinete, piper și ciuperci

21:00: paste Pesto cu nuci de pin și spanac

21:30: Fărâmă mixtă de fructe de pădure și înghețată

Fac patru antrenamente de o oră pe săptămână - de la SoulCycle la drumeții cu câinele meu.

A ieși acolo și a te distra te face să ai mai multe șanse să te întorci pentru mai mult.

8am: Granola cu nuci mixte cu lapte de migdale

11:00: Mână de struguri roșii

15:00: sushi vegetal din orez negru cu avocado și castraveți

---