Ceaiuri de plante, infuzii; Decocții

28 ianuarie 2020 de Angie

ceaiuri

Bine ați venit la prima săptămână din seria de medicamente pe bază de plante! Puteți găsi prezentarea acestei serii aici.

    o băutură fierbinte făcută prin infuzarea frunzelor uscate, zdrobite ale plantei de ceai (Camillia sinensis) în apă clocotită. Doar alb, verde, oolong și negru sunt ceai adevărat. Toți din aceeași plantă

doar diferite niveluri de oxidare și procesare.

  • arbustul veșnic verde sau copacul mic care produce frunze de ceai, originar din Asia de Sud-Est și crescut ca o recoltă importantă de numerar.

    • Tisane
    un amestec de ierburi, condimente și/sau fructe preparat ca un ceai, consumat în special pentru proprietățile sale medicinale.

    Infuzie
    o cantitate mare de plantă preparată mult timp. Sau actul de a pătrunde materialul vegetal în apă (fierbinte sau rece).

    Decoct
    material vegetal rezistent (rădăcini, scoarțe, fructe de pădure) preparat prin fierberea materialului vegetal și reduce lichidul cu 1⁄2.

    Știați că, atunci când spuneți că beți „ceai” și că nu există frunze de ceai în amestec, beți de fapt o tisană? De dragul simplitatii; cu toate acestea, tindem să ne referim la toate băuturile pe bază de plante ca fiind ceaiuri. În scopurile noastre, ceaiurile sunt aburite sau preparate pentru perioade scurte de timp (3-15 minute), iar perfuziile sunt abruptate pentru minimum 45 de minute până la 8 ore.

    Consumul de ceaiuri din plante (tisane!) Reprezintă o modalitate excelentă de a vă relaxa, de a vă bucura de moment și de a beneficia de antioxidanți, vitamine, flavonoide, minerale și alte proprietăți curative ale ierburilor. O mare parte a consumului de ceai este procesul. Este o practică în a fi conștient, a-ți încetini ritmul și a acționa cu intenție.

    Când sunteți stresat, este destul de ușor să luați o tinctură de capace, să luați câteva picături și să vă deplasați împreună cu ziua. Ceea ce e grozav! Dar, uneori, trebuie să te oprești. A respira. Du-te în bucătărie. Umpleți ibricul cu apă proaspătă filtrată. Porniți focul și lăsați-l să fiarbă. În timp ce apa se încălzește, măsurați câteva linguri în ceașcă, borcan, plicul de ceai sau infuzor. Ceainicul fluieră. Se toarnă apa clocotită peste ierburile tale.

    Se amestecă o linguriță de miere, sirop de arțar, lămâie, zahăr, smântână - orice doriți să adăugați la ceai. Așteptați doar câteva minute și strecurați frunzele. Ține-ți ceaiul în ambele mâini, inspiră aroma pământească și ia prima înghițitură. Ahhhh. Procesul este important. Construiește un ritual în jurul său. Faceți din ceaiurile de băut o parte a obiceiurilor de viață sănătoase. Începeți-vă copii TINERI, astfel încât să nu-i evite să nu fie adulți.