Ceaiul de slăbit - Mituri și realitate
Adesea se face publicitate că ceaiurile de slăbire ajută la următoarele:
- Digestie
- Îmbunătățiți rata metabolică
- Detoxificați corpul
Fapte
Corpul se detoxifică în mod natural, astfel că pretenția de a slăbi ceaiul care face această funcție devine de prisos.
Toate tipurile de ceaiuri - negru, alb, verde, oolong, Pu-erh, conțin antioxidanți puternici care susțin funcția inimii, reduc riscul de accident vascular cerebral și riscul de cancer atunci când sunt consumați regulat.
Mai degrabă, ceaiurile de slăbit ar putea conține ingrediente adăugate care ar putea fi dăunătoare. Nu există dovezi legitime care să sugereze că ceaiurile de slăbit sunt eficiente în pierderea în greutate pe termen lung.
Există diferite tipuri de ceaiuri de slăbire, clasificate mai jos:
- Boostere de metabolism
- Supresoare ale apetitului
- Blocante de grăsime
Premisa din spatele utilizării ceaiurilor de slăbit pentru pierderea în greutate este că ingredientele naturale vor ajuta în următoarele:
- Suprimă pofta de mâncare
- Ajută la arderea mai rapidă și a mai multor calorii
- Ajutați la eliberarea toxinelor din organism
Reclama se concentrează pe viteza de slăbire. Cu toate acestea, pierderea majoră în greutate observată se datorează pierderii de apă sau deșeurilor solide.