Ce să mănânci cu toxicitatea cuprului; vindecat de bacon

Confidențialitate și module cookie

Acest site folosește cookie-uri. Continuând, sunteți de acord cu utilizarea lor. Aflați mai multe, inclusiv cum să controlați cookie-urile.

Pentru a ne detoxifia de excesul de cupru, trebuie să ne vindecăm intestinul și sistemul digestiv. Putem face acest lucru prin (1) Mănâncând mai multe produse de origine animală, (2) consumând mai multe grăsimi, (3) evitând produsele lactate, (4) evitând alimentele care epuizează în continuare zincul și/sau măresc cuprul și (5) beau mai multă apă.

Mănâncă mai multe produse de origine animală

Produsele de origine animală sunt cea mai concentrată sursă de zinc. În special, ar trebui să mâncăm mai mult:

Vită,
miel,
Pui,
Bivol,
Ouă și
Vânat.

Mănâncă mai multă grăsime

Adăugarea mai multor grăsimi în dieta dvs. va ajuta la producerea bilei și va permite o cale mai clară pentru excesul de cupru pentru a fi excretat. Asigurați-vă că mâncați grăsimi de bună calitate, niciunul dintre aceste uleiuri de semințe fabricate chimic - care doar vă vor înrăutăți starea!

Evitarea produselor lactate

Deci, produsele lactate nu adaugă de fapt cupru în corpul tău, dar contribuie la epuizarea nivelurilor de zinc și la aruncarea raportului cupru-zinc mai departe. Este deosebit de dăunător toxicității cuprului atunci când lactatele sunt consumate cu alimente bogate în fitați (orez și alimente pe bază de cereale, cum ar fi tărâțe de grâu, tărâțe de orez, grâu integral, porumb, secară, ovăz și orez brun), deoarece scade dramatic capacitatea corpului nostru pentru a absorbi zincul.