Ceaiul are calorii Fapte despre ceai și pierderea în greutate - Blogul ceaiurilor de fuziune
Știați sifon aromat și majoritatea sucurilor conțin peste 100 de calorii în șase uncii? Indulcitorii sunt adesea densi în energie, dar cu o valoare nutritivă redusă, iar experții vă recomandă să limitați numărul de calorii goale pe care le consumați în fiecare zi.
- O linguriță de zahăr (sau un cub de zahăr) conține aproximativ 16 calorii.
- O linguriță de miere adaugă aproximativ 25 de calorii în ceai.
- Laptele degresat adaugă 5 calorii pe lingură.
- Laptele integral adaugă aproximativ 9 calorii pe lingură.
Dacă vă urmăriți aportul de calorii, fiți atenți la ceaiul cu gheață pre-îndulcit. Multe ceaiuri înghețate preindulcite pe care le găsiți gata de băut au un conținut ridicat de zahăr, iar din aceste băuturi oferă o valoare nutritivă redusă.