Ceai pentru slăbit - Cel mai bun din 7 tipuri revizuite
Încerci să slăbești? Te-ai gândit să încerci un ceai dietetic? Nu mergeți la cumpărături până nu terminați acest articol.
Deși ar fi minunat dacă am putea găsi un „glonț magic” care ar putea topi kilogramele, în realitate regimul necesită întotdeauna efort și disciplină pentru a avea succes.
Pur și simplu nu puteți pierde în greutate pe termen lung fără a vă schimba obiceiurile alimentare.
Dacă nu arzi mai multe calorii decât consumi, nu vei pierde în greutate. Este atât de simplu și nu există nici un ceai dietetic care să poată schimba acest fapt.
Asta este vestea proastă.
Vestea bună este că consumul de ceai facilitează respectarea unei diete sănătoase și arderea mai multor calorii.
Ceaiul are un gust bun și te umple fără a adăuga calorii.
Unele tipuri de ceai acționează și ca inhibitori ai apetitului și îți cresc metabolismul, rata în care corpul tău arde calorii.
Cu toate acestea, mulți comercianți se bazează pe dorința persoanelor care iau dieta pentru o ieșire ușoară, făcând revendicări pentru produsele lor care sunt exagerate sau chiar neadevărate.
Pentru a vă ajuta să separați publicitatea de adevăr, iată o recenzie a celor mai frecvente 7 băuturi de slăbit.
Ceai de slăbit # 1:
Ceai verde
Numeroase studii științifice au arătat că ceaiul verde te poate ajuta să slăbești.
Antioxidanții și cofeina din ceaiul verde vă ajută să vă revigorați metabolismul și vă creșteți rezistența, astfel încât veți arde grăsimile mai repede și veți putea să vă exercitați mai mult timp.
Desigur, aceasta este o adăugare la toate celelalte beneficii pentru sănătate pe care le poate oferi consumul de ceai verde.
Dintre toate ceaiurile de dietă analizate în acest site, ceaiul verde este cel mai „dovedit” - este cel mai intens studiat și a acumulat cele mai multe dovezi științifice.
Pierderea în greutate a ceaiului verde - 10 fapte importante pentru a nu fi smuls!
Dacă sunteți începător de ceai, ceaiul verde este un loc minunat pentru a începe.
Acest ceai excelent Huangshan Maofeng este foarte recomandat. Fabricat din muguri tineri de ceai recoltați în primăvară, are arome grozave.
Ceai pentru slăbit # 2:
Ceai Oolong
În timp ce ceaiul verde este neoxidat, oolong este parțial oxidat. În ceea ce privește compoziția chimică, este un hibrid între ceaiul verde și ceaiul negru de zi cu zi pe care englezii le place să bea.
Deoarece este parțial oxidat, conține întregul spectru de ceai antioxidant, inclusiv catehine, thearubigine și theaflavins.
În țările orientale, cum ar fi China, Japonia și Taiwan, unde există o lungă istorie de băut oolong, a fost mult timp considerată ca fiind bună pentru slăbire.