Ceai de pierdere în greutate Masala, care îți mărește și imunitatea
TIMESOFINDIA.COM | Ultima actualizare în - 9 iunie 2020, 19:31 IST
01/12 Chai masala aprobat de Ayurveda pentru a vă spori imunitatea și a accelera pierderea în greutate
Pandemia de coronavirus a schimbat fața întregii lumi în moduri fără precedent, pe măsură ce țările din întreaga lume continuă să se lupte cu ravagiile provocate de noul coronavirus. În aceste circumstanțe dificile, a devenit cu atât mai esențial să avem grijă de sănătatea noastră și să acordăm o atenție deosebită obiceiurilor noastre alimentare.
Este important să rețineți că, chiar și cu blocarea severă și măsurile de distanțare socială, tot mai mulți oameni din întreaga lume continuă să fie infectați cu virusul SARS-CoV-2. Numărul de cazuri pozitive de coronavirus a atins peste 4,63 milioane de cazuri la nivel global și a dus la peste 3 lakhs decese.
02/12 De ce avem nevoie de un ceai care crește imunitatea?
Aceste cifre ne reamintesc că trebuie să avem grijă în mod activ de sănătatea noastră fizică și mentală, lucru care a luat o lovitură de când suntem îngropați în casa noastră. Deoarece opțiunea de a-l transpira în sala de gimnastică sau de a participa la cursuri de fitness a fost exclusă, este timpul să luăm lucrurile în mâinile noastre și să ne îndreptăm spre bucătărie pentru a face un chai care crește imunitatea.
Cea mai bună parte? Acest ceai nu numai că va ajuta la inițierea sistemului imunitar, ci și va accelera călătoria de slăbire, care ar fi putut fi lovită din cauza stilului de viață sedentar acasă. Deci, ia-ți o pauză de la rutina de la domiciliu și fă acest chai „kadak” încărcat cu condimente care măresc imunitatea.
03/12 Masala chai ayurvedică: un puternic stimulator de imunitate
Indiferent dacă vă place verde sau negru, cu sau fără lapte, cu ghimbir sau cu elachi sau chiar cu o picătură de suc de lămâie, nu se poate nega că chai este băutura preferată pentru indieni. În timp ce cu toții avem diferite metode și preferințe de a prepara o ceașcă perfectă de ceai fierbinte, putem fi de acord cu faptul că nu există un pick-me-up mai bun decât parfumul liniștitor al unui kadak chai!
Cu toate acestea, cea mai bună parte este că puteți lua factorul de sănătate al ceaiului dvs. o crestătură cu adăugarea de condimente aprobate Ayurveda. Cu siguranță vă puteți amesteca cu alegerea condimentelor, dar iată de ce veți avea nevoie pentru a face un amestec puternic de mirodenii de rapel! Trebuie doar să o faceți o singură dată și poate fi folosită de fiecare dată când vă preparați o ceașcă de ceai. Veți avea nevoie de cuișoare (laung), cardamom (elachi), scorțișoară (dalchini), piper negru (kali mirch), curcuma (Haldi), anason stelat (chakraphool), tulsi și miere.
04/12 Laung (cuișoare)
În plus față de aroma sa bogată parfumată pe care o împrumută unei varietăți de bucătării, cuișoarele sunt, de asemenea, ambalate cu o serie de beneficii medicinale. Acestea sunt mugurii florali ai cuișorului și au fost folosiți ca remediu acasă încă din vremuri imemoriale. Sunt bogate în antioxidanți și conțin un compus cunoscut sub numele de „eugenol”, despre care se știe că este un antioxidant natural.
S-a demonstrat că acest puternic agent antiinflamator reduce citokinele pro-inflamatorii în studiile pe animale. Acest condiment parfumat conține, de asemenea, vitamine și minerale care vă pot ajuta să vă îmbunătățiți starea generală de sănătate. Diverse studii au arătat că cuișoarele se laudă și cu proprietăți antivirale, antibacteriene, antifungice și antiseptice, făcându-l un depozit de beneficii pentru sănătate.