Cea mai rapidă strategie pierde 20 de lire sterline - Web Tycoon

Acest lucru nu implică o alimentație sănătoasă. În schimb, creșteți-vă caloriile (nu mai mult de 500 de calorii pe zi), în principal din carbohidrați, oferind sistemului dvs. o „pauză” de restricția calorică. Pentru perioada de 7-10 zile, reduceți-vă caloriile înapoi și pierderea în greutate va începe să fie configurată. Această strategie funcționează bine dacă ați făcut o dietă destul de lungă.

Prima fază - Acest lucru este cunoscut atunci când inducerea fazelor Atkins care restricționează orice aport de carbohidrați de până la 20 de grame pentru o perioadă de ore. Sursele ajung să fie fie salată, fie orice alt tip decât amidonul.

Trecerea de la carbohidrați ca sursă de combustibil la grăsime ca sursă de combustibil nu va fi deloc distractiv! Veți fi obosit, obraznic și veți menține zero electric! Cu toate acestea, pastilele Insta Keto zahărul din sânge se întoarce. Din nou, consultați-vă cu cineva care are cunoștințe despre această dietă înainte de a începe.

În timp ce nivelurile de dobândă caută să-l încheie pe Dr. Atkins într-un pachet mic îngrijit, cercetarea medicală nu îl revendică pe deplin sau nu îl condamnă pe deplin. Pe măsură ce se desfășoară diferitele elogii, am văzut deja câteva care își interpretează greșit dieta și apoi o apără cu jumătate de inimă. Simpatia pentru trecerea sa nu face profesionistul medical. Atkins are dreptate, la fel cum moartea lui nu-l dovedește greșit (alunecarea pe gheață în timp ce face exerciții fizice îl dă în picioare. El și-a trăit recomandările). Nu sunt cu adevărat un adept al lui Atkins, totuși sunt atât medic naturopat, cât și cercetător medical, cu o bază competentă în nutriție și biochimie. Comentariile mele se bazează în principal pe cartea Diet, (Revoluția Dietei Noi a Dr. Atkins, 2002), cu câteva comentarii despre Atkins Always.

---