Cea mai periculoasă grăsime și cum să o pierzi
Menținerea unei secțiuni medii potrivite face mai mult decât să te facă să arăți și să te simți bine, te poate ajuta să trăiești mai mult. Cea mai mare grăsime din corpul nostru este subcutanată, adică se află direct sub piele și o puteți ciupi cu degetele. Grasime viscerala se află mai adânc în abdomen, înconjurând și protejând organele vitale. Purtarea unei cantități mari de grăsime viscerală poate duce la o serie de probleme de sănătate, inclusiv un risc crescut de boli cardiovasculare, diabet de tip 2, cancer, depresie și alte boli/afecțiuni grave.
Riscuri și pericole ale transportului de grăsime viscerală
Riscurile pentru sănătate ale transportării excesului de grăsime viscerală includ:
- atacuri de cord
- boala de inima
- diabet de tip 2
- creșterea tensiunii arteriale
- accident vascular cerebral
- cancer mamar și colorectal
- Boala Alzheimer
Nivelurile ridicate de grăsime viscerală pot duce la creșterea rezistenței la insulină, ceea ce poate duce la intoleranță la glucoză și chiar diabet de tip 2.