11 remedii eficiente la domiciliu pentru cefalee în timpul sarcinii
10 remedii eficiente la domiciliu pentru durerile de cap în timpul sarcinii
Sarcina este un moment în care o femeie este emoționată și nervoasă, gândindu-se la acel mic pachet de bucurie care ar aduce atât de multă bucurie în viața ei. Sarcina aduce multe schimbări în corpul unei femei și duce, de asemenea, la mai multe disconforturi, cum ar fi durerile de cap. Da, durerile de cap în timpul sarcinii sunt la fel de frecvente ca și îmbolnăvirea de dimineață, greața sau oboseala. Durerile de cap pot apărea în orice moment din timpul sarcinii, dar tind să fie mai frecvente în primul și al treilea trimestru. Dacă sunteți gravidă și aveți acest simptom, puteți, desigur, să consultați un medic sau ar trebui să optați pentru remedii naturale pentru durerile de cap.
Motive comune pentru durerile de cap în timpul sarcinii
În timpul sarcinii, modificările hormonale și creșterea volumului de sânge pot duce la dureri de cap. Acestea sunt cele mai frecvente cauze ale durerilor de cap în timpul sarcinii. Dar există și alte câteva motive pentru care este posibil să aveți dureri de cap în timpul sarcinii.
Remedii naturale pentru durerile de cap în timpul sarcinii
Este recomandabil să vă bazați pe remedii casnice pentru a rezolva problema cefaleei, deoarece medicamentele trebuie luate numai după consultări cu medicii. În plus, există efecte secundare probabile ale medicamentelor asupra bebelușilor care trebuie îngrijite. Așadar, încercați următoarele remedii casnice și s-ar putea să vă scutiți de dureri de cap fără niciun medicament.
1. Bea multă apă
A rămâne hidratat poate ajuta la ameliorarea durerilor de cap în timpul sarcinii. În faza de sarcină, este important să rămâneți hidratat pentru a vă menține corpul energizat și pentru a asigura o circulație adecvată a enzimelor și proteinelor. Încercați să beți cel puțin 8 uncii de apă în fiecare zi pentru a preveni durerile de cap.
2. Folosiți un comprimat rece
În timpul sarcinii, migrena poate fi cauzată de dilatarea vaselor de sânge din cap. O compresă rece poate ajuta la strângerea vaselor de sânge și micșorarea celulelor și, astfel, poate ajuta la atenuarea durerii. Puteți folosi un pachet de gheață dacă doriți sau puteți face o compresă rece acasă. Tot ce veți avea nevoie este un prosop curat și un castron cu apă rece. Scufundați prosopul în apă și stoarceți apa suplimentară. Așezați-vă pe o suprafață confortabilă și așezați prosopul pe frunte și ochi și apăsați-l ușor. Se știe că o compresă rece oferă ameliorarea durerilor de cap vasculare, cum ar fi o migrenă.
3. Folosiți un Hot Compress
Micșorarea vaselor de sânge poate duce la scăderea circulației sângelui, care poate provoca în continuare dureri de cap în timpul sarcinii. La fel ca o compresă rece, puteți încerca chiar și o compresă fierbinte. O compresă fierbinte ajută la atenuarea durerii prin extinderea vaselor de sânge și creșterea fluxului de sânge către creier. Durerile de cap tensionate sunt mai bine tratate cu o compresă fierbinte. Pentru compresa fierbinte, veti avea nevoie de un prosop curat si un castron cu apa fierbinte. Înmuiați prosopul în vasul cu apă și stoarceți excesul de apă; aplicați pe frunte sau pe baza gâtului pentru ușurare.
4. Mușcă niște ghimbir
Ghimbirul a fost folosit ca remediu natural pentru greață. De asemenea, acționează ca un remediu natural pentru durerile de cap în timpul sarcinii, deoarece tratează migrenele. Ghimbirul blochează prostaglandinele, care stimulează contracția musculară și astfel ajută la prevenirea durerilor de cap. Dacă nu doriți să consumați ghimbir crud, puteți prepara și ceai de ghimbir. Iată cum puteți prepara ceai de ghimbir.