Cea mai bună mașină cu trepte pentru uz casnic - Pas în fitness pentru 2021
Știați că mașinile de treaptă există de peste 30 de ani? Este logic, deoarece oferă un antrenament cardio eficient cu impact redus. Această revizuire va dezvălui care este cea mai bună mașină cu trepte.
Deoarece stepper-urile au devenit populare, avem acum cel puțin 4 varietăți diferite de steppers și alpiniști pe care Amazon le clasifică drept mașini de fitness Step.
Deci, care este diferența reală? Un tip iese în evidență deasupra celorlalte? Care este cea mai bună mașină pas cu pas pentru uz casnic? Acest articol va descrie cele mai populare modele, astfel încât să puteți găsi mașina pas cu pas finală care este potrivită pentru dvs.
Cele mai bune 4 alegeri ale noastre:
Care sunt tipurile de mașini cu trepte?
Potrivit dicționarului Macmilland, o mașină cu trepte în sensul cel mai larg este într-adevăr orice formă de echipament de exerciții care simulează urcarea scărilor. Acesta este un lucru bun, deoarece alpinismul este un tip eficient de exerciții aerobice care vă tonifică corpul.
Amazon clasifică Step Machines sub Cardio Training și există cel puțin 4 tipuri de mașini disponibile. Toate au un impact redus și sunt concepute pentru a vă pune mai puțin stresul pe corp, deoarece picioarele sunt pe pedale pe tot parcursul.
Veți avea de ales între trepte care sunt alimentate de electricitate sau manual prin intermediul pistoanelor de presiune a aerului. Acesta din urmă este de obicei mai accesibil, în timp ce primul oferă un antrenament general mai lin.
Ce este un alpinist vertical?
După cum sugerează și numele, această mașină specială imită urcarea într-o mișcare ascendentă. Imaginați-vă că urcați pe un perete de piatră pentru a imagina mișcarea.
Așezați-vă picioarele pe pedale pentru a urca și lucrați simultan și cu brațele.
Acest tip de aparat de fitness cu trepte oferă un antrenament complet al corpului. Aceasta înseamnă că puteți arde calorii mai repede într-un timp mai scurt decât activitățile precum mersul pe jos.
Ce este un pas cu scară?
Un pas cu pas folosește două pedale care se mișcă în sus și în jos cu mișcarea picioarelor. Parcă urci scările.
Aceasta este o alegere foarte bună dacă doriți să luați presiunea de pe genunchi, iar balustradele sunt de obicei incluse pentru a menține stabilitatea pe partea dvs.
Ce este un Mini-Stepper?
Mini-stepper-urile se bazează pe același design folosit pentru stepper-ul de dimensiuni complete și sunt excelente în ceea ce privește portabilitatea.
Mulți oameni folosesc steppers la birou, deoarece sunt compacte și se pot potrivi sub biroul dvs. Sunt atât de accesibile încât poți avea unul la birou și unul acasă.
Adesea este disponibil un mini pas cu pas cu benzi de rezistență pentru a lucra brațele și partea superioară a corpului.
Nu vă așteptați la versatilitatea unui stepper de dimensiuni complete. Dar confortul și gama de prețuri îl compensează.
Ce este un StepMill?
Deși o moară de pas este ușor diferită de o mașină de trepte tradițională, este evident de ce este clasificată ca mașină de trepte.