Cea mai bună dietă pentru calculul caloriilor; Aplicații de urmărire pentru iPhone și Android MashTips
Aveți un control strict al dietei? Există aplicații Android și iPhone Calorie Calculator pentru a vă ajuta. Când mănânci alimente, trebuie să știi aproximativ câte calorii oferă fiecare aliment corpului tău. Acest lucru vă va ajuta să vă urmăriți dieta și să vă mențineți un obicei alimentar sănătos. Smartphone-urile sunt cel mai bun pariu pentru a vă ajuta în acest sens. Ei pot scana și calcula caloriile alimentare și vă pot urmări aportul.
Iată câteva dintre cele mai bune aplicații de dietă și urmărire pentru calculatorul de calorii care calculează caloriile alimentelor și vă avertizează să le ardeți pe cele suplimentare.
Lose It! - Contor de calorii
Cu milioane de membri care folosesc și au încredere în aplicație, Lose It is the cel mai bun pentru a slăbi și numărați caloriile. Asigurați-vă că introduceți detaliile și greutatea pe care să le atingeți la final. Pierde Va calcula aportul de calorii conform detaliilor dumneavoastră. Fie căutați alimentele în aplicație, fie scanați-le pentru a furniza date. Nu numai prin acestea, ci făcând un instantaneu poți urmăriți caloriile, apa și micronutrienții.
Planificați-vă masa și stabiliți obiective pentru a verifica alimentele care vă ajută să vă atingeți obiectivul. Odată ce ați terminat cu secțiunea de alimente, aplicația are posibilitatea de a conectați-vă la trackere, aplicații și dispozitive. Aplicațiile și trackerele includ Google Fit, Fitbit Scales și altele care păstrează o verificare constantă a sănătății și a exercițiilor. Deoarece acest lucru este gratuit, puteți încerca premium pentru a beneficia la o rată mai rapidă.
Descărcați Lose It: iOS | iTunes
Google Fit: Urmărirea sănătății și a activității
Google Fit este o aplicație care contează minutele de mișcare și ritmul cardiac. Minutele de mișcare nu sunt altceva decât timpul în care te miști fără să stai. Implică indirect că, cu cât mutați mai mult, ardeți caloriile. Dar doar numără pașii luați pentru urcarea scărilor, plimbarea și alte activități. Puteți beneficia de orice mișcare sau activitate prin adăugarea în jurnalul Google Fit.
Punctele cardiace cresc, de asemenea, ca pe activități normale sau intense. OMS și AHA prefer 30 de minute de mers rapid pentru a reduce problemele cardiace. Progresul de sănătate poate fi verificat odată ce vă sincronizați cu aplicațiile și dispozitivele preferate cu aplicația. De asemenea, verificați istoricul pentru a vă vedea activitatea.
Descărcați Google Fit: iOS
Calorie Counter de FatSecret
Acest aplicație gratuită Calorie Counter este ușor de utilizat. Fie conectați-vă cu contul dvs. FB sau Google și sunteți bine să mergeți. Cu ajutorul recunoașterea imaginii, pur și simplu faceți o fotografie sau utilizați un scaner cod de bare a alimentelor pentru a urmări nutriția. Puteți folosi alimentele și jurnalul de exerciții pentru a vă nota mâncarea și înregistrați calorii arse date. A calendar dietetic va avea grijă de aportul de calorii și va arde.
Pentru a menține dieta, setați memento-uri pentru mese și urmăriți-vă greutatea. Și atunci progresul tău va fi fixat în jurnal. Dacă nu ești mulțumit de progresul tău, FatSecret Professional va fi de ajutor. Pentru mai multe funcții, alegeți să upgrade pentru premium. Se compune din urmărirea apei, planificarea avansată a meselor, și altele.
Descărcați Contorul de calorii: iOS | iTunes
Step Counter - Pedometru gratuit și contor de calorii
Aplicația pedometru este proiectat de cea mai bună echipă Google Play și este unul dintre cei la îndemână și Contor de calorii gratuit. Doar apăsați pe Start pentru a începe numărul de pași, chiar și cu blocarea ecranului. Pentru a economisi bateria, acesta are un senzor încorporat pentru a urmări pașii. Cu ajutorul graficelor, puteți verifica numărul de calorii, distanța de mers pe jos și timpul. Graficele vor afișa modificările zilnice, săptămânale și lunare. În timp ce urmăritorul de pași este în desfășurare, setați tema pentru a vă bucura de un aspect bun. Păstrând datele dvs. în siguranță, da faceți o copie de rezervă a datelor la Google Drive.
Descărcați Counter Step: iOS
Contor de calorii YAZIO, jurnal de nutriție și plan de dietă
Această aplicație este încă o altă contor gratuit de calorii pentru alimente. Împreună cu asta, te ajută și pe tine planificați dieta și pierdeți în greutate. Înregistrați-vă pentru YAZIO și scanați masa pentru a o căuta local. Poti urmăriți nutrienții și calorii în alimente. Dacă vă plac alimentele, adăugați-le la favorite. Și mâncarea respectivă poate fi copiată și în alte zile. Puteți încerca din câte 2 milioane de alimente în masa de numărare a caloriilor.
În timp ce țineți cont de alimente, este de asemenea prezent instrumentul de urmărire a greutății, exercițiul de exerciții și calculatorul de calorii. Google fit, aplicația Wear poate fi încercat să sincronizeze cu aplicația. YAZIO Pro este o versiune cu plată în care poți pierde în greutate într-un ritm mai rapid. Acesta va include alimente mai fibroase și va evita alimentele grase. Și urmărește TA, grăsimea corporală și zahărul din sânge. Ca de obicei, anunțurile nu vă vor deranja în versiunea cu plată.