3 moduri de a-ți curăța mintea - wikiHow

Ultima actualizare: 15 decembrie 2020 Referințe

wikiHow este un „wiki”, similar cu Wikipedia, ceea ce înseamnă că multe dintre articolele noastre sunt co-scrise de mai mulți autori. Pentru a crea acest articol, 48 de persoane, unele anonime, au lucrat pentru a-l edita și îmbunătăți în timp.

Acest articol a fost vizualizat de 651.525 de ori.

Uneori, întrebări, idei și planuri pot veni în gândurile noastre fără prea multă ordine sau scop. Gândurile pot fi bune și productive, dar ar putea fi, de asemenea, distractive sau îngrijorătoare dacă încercați să vă concentrați. Știind cum să vă curățați mintea vă poate ajuta cu anxietatea, depresia și chiar dificultățile de somn.

WikiHows conexe

1. ↑ Michelle Shahbazyan, MS, MA. Antrenor de viață. Interviu de experți. 18 martie 2020.
2. ↑ http: //www.huffingtonpost.com/2012/12/02/throw-away-negative- Thoughts-trash_n_2205816.html
3. ↑ http: //www.pickthebrain.com/blog/7-simple-ways-to-clear-your-mind/
4. ↑ http: //well.blogs.nytimes.com/2010/03/17/talk-deeply-be-happy/
5. ↑ http: //news.wustl.edu/news/Pages/20507.aspx
6. ↑ http: //www.helpguide.org/life/pets.htm
7. ↑ http: //www.ananda.org/meditation/learn-to-meditate/
8. ↑ http: //www.sportanddev.org/en/learnmore/sport_and_health/the_health_benefits_of_sport_and_physical_activity/
9. ↑ Michelle Shahbazyan, MS, MA. Antrenor de viață. Interviu de experți. 18 martie 2020.

---