Ce trebuie să știți despre celulită

Vizualizați toate categoriile

Categorii

A vedea tot
Îmbătrânire activă
Schimbarea comportamentului
Afaceri
Antrenament cardiovascular
Exercițiu corectiv
Considerații privind boala
Știința exercițiilor
Fapte de potrivire
Fitness
Exercițiu de grup
Sistemul de sanatate
Medicina stilului de viață
Nutriție
Supraponderalitatea și obezitatea
Proiectarea programului
Antrenament de forță
Sanatatea femeilor
Tineret

Brânză de vacă. Coaja de portocala. Gropițe. Există doar câteva dintre poreclele date celulitei, grăsimea care se acumulează sub piele. Aspectul aglomerat și accidentat al celulitei se datorează structurii țesutului conjunctiv (colagen) care se află chiar sub suprafața pielii. Când depunerile de grăsime subiacente încep să împingă straturile de țesut conjunctiv, conferă pielii un aspect îndoit. Celulita se găsește, de obicei, pe coapse, fese, stomac și brațe și poate apărea atât la persoanele slabe, cât și la cele supraponderale. Atât bărbații, cât și femeile pot obține celulita, dar este mai frecventă la femei din cauza modificărilor hormonale.

Ce cauzează celulita?

Persoanele supraponderale, cu greutate normală și subponderale pot dezvolta toate celulita, deși compoziția corpului poate afecta atât prezența cât și aspectul celulitei. Persoanele cu un procent mai mare de grăsime corporală și o masă musculară mai slabă sunt mai susceptibile de a avea celulită.

Alți factori pentru dezvoltarea celulitei includ:

Hormoni (estrogen) - Pe măsură ce femeile îmbătrânesc, producția de estrogen scade. Acest hormon este responsabil pentru menținerea fluidă a vaselor de sânge. Mai puțin estrogen înseamnă o circulație mai slabă și o scădere a producției de colagen nou.
Fumat - Fumatul reduce fluxul vaselor de sânge și slăbește și perturbă formarea colagenului, permițând întinderea țesutului conjunctiv.
Lipsa activității fizice - Persoanele sedentare sunt mai susceptibile de a avea mai puțină masă musculară slabă și mai multă grăsime corporală. Pe măsură ce crește greutatea și grăsimea corporală, aceasta împinge grăsimea de sub piele, dându-i un aspect plictisitor.
Deshidratare - Deși deshidratarea nu provoacă în mod direct celulita, poate provoca alte modificări care pot crește producția de grăsimi. Oamenii se simt de obicei flămânzi înainte de a avea sete și creșterea aportului de calorii în timp poate duce la creșterea în greutate. De asemenea, deshidratarea afectează capacitatea sistemului circulator de a descompune grăsimile și de a le elimina ca deșeuri.
Grosimea și culoarea pielii - Celulita este mai evidentă la persoanele care au pielea subțire și/sau tonuri mai deschise ale pielii.