Ce tipuri de control al nașterilor nu cauzează creșterea în greutate de către Alpha Medical Team Alpha Medical Medium

Creșterea în greutate este un subiect de temut pentru majoritatea femeilor. Fie că a fost întotdeauna o luptă, fie că un eveniment de viață recent v-a determinat să începeți să vă împachetați cu kilogramele, majoritatea femeilor se confruntă cu probleme de greutate la un moment dat în viața lor. Este și mai greu de înțeles de ce se întâmplă creșterea în greutate. Bunul simț vă va spune că mâncați mai multe alimente decât ardeți, dar nu este chiar atât de simplu.

Hormonii, sănătatea organelor și bolile subiacente joacă un rol în modul în care corpul tău metabolizează și arde energia. În funcție de sănătatea dvs. individuală, este posibil să vă îngrășați din mai multe motive. Dacă vă îngrășați sau vă este frică să nu faceți acest lucru, este logic că nu ați dori să faceți nimic care ar putea agrava problema. Multe femei cred că anumite tipuri de contracepție determină creșterea în greutate sau pierderea în greutate. Au existat diverse studii efectuate în acest sens, dar oamenii de știință nu au văzut nicio corelație directă între controlul nașterilor și creșterea în greutate sau pierderea în greutate. Acestea fiind spuse, schimbarea hormonilor și a dietei poate contribui cu siguranță la schimbarea greutății și o anumită anxietate în legătură cu începerea unui nou control al nașterii este de înțeles.

Vestea bună este că nu toate metodele contraceptive determină creșterea în greutate, iar controlul nașterilor nu este dovedit a provoca creșterea greutății. Cu toate acestea, controlul nașterii poate avea într-adevăr impact asupra retenției de lichide, a creșterii musculare și a procentului de grăsime corporală, iar acestea la rândul lor ar putea afecta greutatea corporală percepută. Pe de altă parte, creșterea în greutate atribuită controlului nașterii poate fi de fapt cauzată de modificări ale stilului de viață.

Deși este important să luați în considerare dacă controlul nașterilor vă determină creșterea în greutate, ar trebui să fiți conștienți de metodele obișnuite pentru a vă controla propria greutate.

Exercițiu - cel puțin 30 de minute de exerciții în fiecare zi a săptămânii
Hidratare - ajută la reducerea balonării și a foametei legate de sete
Controlul caloriilor - reduceți cantitatea de sodiu din dieta dvs. (deoarece poate provoca balonare) și urmăriți dimensiunile de servire în general
Nutriție - mâncați mai multe alimente întregi, mai puține alimente procesate, mai multe legume bogate în nutrienți, fructe și nuci

Acestea fiind spuse, diferite tipuri de control al nașterii pot avea efecte diferite asupra greutății corporale. Să le examinăm mai jos:

Oamenii de știință nu știu clar dacă implantul contribuie la creșterea în greutate. Unele studii arată că, după un an, implantul produce 0,1 kg (0,22 lbs) de creștere în greutate, care a fost similară cu greutatea câștigată de persoanele care utilizează un DIU de cupru (1). Aparent, utilizatorii de implanturi nu au prezentat nici o diferență semnificativă în procentul de grăsime corporală după un an, comparativ cu utilizatorii de DIU din cupru (1). Un alt studiu a arătat că utilizatorii de implant au câștigat mai multă greutate decât utilizatorii DIU din cupru, 2,1 kg (4,6 lbs), după un an de utilizare, dar acest lucru a fost doar atunci când datele din toate rasele au fost combinate (2). Când participanții au fost separați în funcție de rasă, nu a existat nicio diferență în creșterea în greutate între utilizatorii DIU de implant și cupru (2).

DIU hormonale nu par să provoace creșterea în greutate, dar ar putea duce la creșterea grăsimii corporale. Mai multe studii arată că DIU hormonale determină o creștere în greutate de 0,5 kg (1,1 lbs) la 2,9 kg (6,4 lbs) după un an de utilizare, similar cu greutatea câștigată de utilizatorii DIU de cupru (1-4).

După 10 ani de utilizare continuă, utilizatorii DIU hormonali au câștigat în medie 4,0 kg (8,8 lbs), ceea ce nu a fost diferit de cantitatea de greutate câștigată de persoanele care foloseau DIU de cupru de 10 ani (2). Rețineți, totuși, că persoanele care nu controlează nașterea se vor îngrășa și pe măsură ce îmbătrânesc, ca urmare a proceselor naturale care nu au legătură cu controlul nașterilor. Rezultatele procentuale ale grăsimii corporale sunt mixte: un studiu nu a arătat o creștere a grăsimii corporale după un an de utilizare a DIU hormonal (1), în timp ce altul a constatat o creștere (4).

Alte DIU hormonale cum ar fi Kyleena, Jaydess sau Skyla au doze mai mici de progestin decât Mirena sau Liletta, dar modificările în greutate pe aceste tipuri particulare de DIU nu au fost bine studiate.

Unele studii sugerează că împușcarea determină creșterea în greutate, în timp ce altele nu prezintă nicio dovadă a schimbării în greutate atribuită împușcăturii. Studiile longitudinale dau chiar rezultate mixte. Într-un studiu de 10 ani, utilizatorii au câștigat 6,5 kg (14,3 lbs), mai mult decât greutatea câștigată de utilizatorii DIU din cupru (3). Într-un alt studiu, cu toate acestea, utilizatorii au câștigat 9,5 kg (20,9 lbs) pe parcursul perioadei de 10 ani, care a fost aceeași cu greutatea câștigată de utilizatorii DIU de cupru în acel studiu (7).