Emilia Clarke Antrenamente POPSUGAR Fitness

Emilia Clarke

Poate fi cunoscută ca mama dragonilor în spectacolul de succes Game of Thrones, dar Emilia Clarke este o femeie adorabilă, relatabilă, atunci când nu se află în fața camerei. Pe lângă faptul că are un zâmbet contagios și o piele superbă, ea are o formă destul de al naibii de bună. Cum își păstrează silueta subțire când este atât de ocupată? Trebuie să întrebăm, mai ales că ea joacă rolul principal Solo: A Star Wars Story, care va fi lansat pe 25 mai. Iată cum Emilia și-a menținut sănătatea pentru a filma pentru unul dintre cele mai așteptate filme ale anului.

Ea mănâncă o dietă curată, dar flexibilă

Emilia a lucrat îndeaproape mult timp cu James Duigan, expert în fitness și autor al Clean and Lean For Life: Cartea de bucate, iar întreaga sa abordare a mâncării este că nu trebuie să te pedepsești niciodată pentru că te bucuri de mâncare. „Singurul lucru care funcționează este echilibrul”, a spus el într-un interviu cu Whimm. „În momentul în care începi să-ți cântărești mâncarea, să-ți numeri kilojulii sau să te bați pentru că ai ieșit la cină, s-a terminat”.