Ce tip de ceaiuri stimulează metabolismul Ceaiurile de acoperiș de tablă
Ce tip de ceaiuri stimulează metabolismul? Din nou este acea perioadă a anului. Zilele devin mai calde, dar și mai lungi și începem să auzim o întrebare prea obișnuită pentru această perioadă a anului. Ce ceaiuri mă vor ajuta să ard calorii și să-mi stimulez metabolismul? Pe lângă mersul la sală, una dintre cele mai subevaluate metode de a-ți spori metabolismul este ceaiurile bogate în antioxidanți. Unele ceaiuri sunt de fapt cu peste 90% eficiente pentru a ajuta organismul să ardă mai multe grăsimi decât cafeaua. Chiar dacă ceaiul verde a fost tencuit pe toate titlurile referitoare la pierderea în greutate, detoxifierea organismului și menținerea cancerului la distanță, există destul de multe alte ceaiuri care vor face același lucru.
1. Ceai de anason stelat - Promovează digestia: anasonul stelat, rodul unui mic arbore veșnic verde, poate fi utilizat în tratamentul tulburărilor digestive precum stomacul deranjat, diareea și greața. O ceașcă, folosind o păstăie întreagă, și înmuiată timp de 10 minute ar trebui să ușureze stomacul.
2. Ceaiul de mentă - controlează ceea ce mănânci: Ceaiul de mentă accelerează digestia și astfel te ajută să arzi mai multe calorii. Ceaiul de mentă este excelent fierbinte sau cu gheață. Lăsați ceaiul să se absoarbă timp de cinci până la zece minute.
3. Ceaiul alb - Stimulează arderea grăsimilor: Acest ceai este făcut din cele mai tinere frunze și muguri, sa constatat că ceaiul alb reduce expunerea la fluor în comparație cu alte ceaiuri. Ceaiul alb a fost, de asemenea, să fie mai eficient în combaterea germenilor decât ceaiul verde. Acest ceai oprește generarea de noi celule adipoase și în același timp stimulează arderea grăsimilor. Ceaiul alb este foarte delicat și poate rezista doar câteva minute cu o temperatură a apei mult mai rece decât cea a altor ceaiuri.
4. Ceaiul verde - construiește metabolismul: cercetările au descoperit că EGCG chimic din ceaiul verde accelerează metabolismul organismului și este responsabil pentru a ajuta persoanele să ardă aproape 70 de calorii pe zi. Ceaiul verde este, de asemenea, legat de scăderea semnificativă a zahărului din sânge și de creșterea nivelului de antioxidanți din organism. Se crede că catechinele antioxidante din ceaiul verde stimulează metabolismul și ajută la arderea grăsimilor. Acest ceai este, de asemenea, preparat cu temperaturi mai scăzute ale apei și cu timpi de înmuiere mai scurți.