Ce sunt fotografiile de wellness - și merită de fapt
Tranzacționez tequila pentru turmeric? Iată ce trebuie să știți.
Imaginile cu iarbă de grâu există de atât de mult timp încât sunt adesea folosite în parodii ale vieții sănătoase. Dar, pe măsură ce bunăstarea a crescut în popularitate, li s-au alăturat și alte „tonice care stimulează sănătatea”, care scad în doar câteva înghițituri.
Aceste „fotografii de wellness” sunt în esență versiuni condensate de sucuri presate la rece sau de oțet de băut și sunt menite să ofere o explozie rapidă și ușoară de mulți nutrienți importanți.
Dar fotografiile de wellness pot crește cu adevărat sănătatea ta?
În primul rând, dacă sunt fotografii sănătoase, cum ar fi iarba de grâu sau ghimbir, cu siguranță nu există niciun rău în a le bea. Și, în funcție de poză, veți primi o doză suplimentară de vitamine, minerale și antioxidanți.
Recomandat
Dieta și fitness Uitați de ceea ce ați învățat în anii ’80: Iată cea mai bună modalitate de a mânca mai puține grăsimi
Cu toate acestea, nici o lovitură de wellness nu vă va transforma în mod magic sănătatea sau va compensa alte alegeri alimentare slabe pe care le faceți înainte sau după. Cu alte cuvinte, oțetul de mere ar putea avea beneficii pentru sănătate, dar nu va anula daunele consumului de alimente procesate cu zahăr în restul zilei. Vă recomand să consumați o dietă alimentară întreagă și să vă gândiți la fotografii ca și cum ați face un supliment - util, dar suplimentar.
Sunteți gata să schimbați tequila pentru curcuma? Iată informațiile nutriționale de bază despre unele dintre cele mai populare fotografii la barul local (cu suc).
Legate de
Sănătate și wellness7 alimente bogate în antioxidanți pe care le puteți adăuga cu ușurință în dieta dumneavoastră
1. Oțet de mere
Oțetul de mere conține zero calorii și o mulțime de antioxidanți, dar majoritatea oamenilor îl beau pentru presupusa sa capacitate de a începe să piardă în greutate. Pentru oțetul de cidru de mere, multe studii au analizat modul în care consumul de alcool afectează nivelul glicemiei la persoanele cu diabet. În esență, studiile sugerează că oțetul joacă un rol în descompunerea carbohidraților, în special a amidonului. În timp, acest lucru ar putea contribui la pierderea în greutate, dar nu este o corelație directă și există mulți alți factori care ar afecta dacă se întâmplă sau nu acest lucru.