Ce se întâmplă cu excesul de macronutrienți și calorii - manechine

Păcat că corpul tău nu aruncă excesul de carbohidrați, proteine, grăsimi și calorii pe care le consumi ca și cum aruncă deșeurile, fibrele și prea mult lichid. Corpurile umane au evoluat pentru a se alimenta pur și simplu pentru că foamea a făcut parte din viață pentru primii oameni.

întâmplă

Dacă mănânci doar o dată pe săptămână sau o dată pe lună, corpul tău va ține toate caloriile pe care le poate ca gard viu împotriva foamei. Desigur, acum că aveți supermarketuri și livrări de pizza nonstop, foamea este cea mai mică grijă.

Corpul tău este extrem de eficient. Extrage și folosește energia de care are nevoie din alimentele pe care le consumi și transformă excesul în grăsimi, pe care apoi le stochează în corpul tău. Prea multe calorii sunt egale cu excesul de grăsime.