Ce se întâmplă cu dinții când tăiați zahăr - Insider
Eliminarea zahărului adăugat din dieta dvs. nu este niciodată un lucru rău. În afară de efectele fizice pozitive pe care le va avea asupra corpului tău - pierderea în greutate, o piele mai bună, claritate mentală - dinții îți vor mulțumi și tu. Desigur, aceasta nu este o veste. Încă din copilărie ni se spune că prea multe bomboane îți vor putrezi dinții. Dar, mai puțină cariie nu este singurul beneficiu pentru gura ta.
INSIDER a vorbit cu Dr. Jared Shulman, MD, un medic dentist din Florida, la Centrul Dental Coral Springs, care a împărtășit câteva fapte interesante despre cât de benefică este cu adevărat tăierea zaharurilor adăugate pentru gura ta.
Iată cinci moduri în care tăierea zahărului vă va îmbunătăți sănătatea bucală.
Veți experimenta mai puține carii.
„Cu toții avem bacterii în gură, asta este inevitabil”, spune Dr. Spuse Shulman. "Dar când mâncăm zahăr, hrănim practic acea bacterie care se amestecă cu zahărul și produce acid care ne putrezește dinții."
Dr. Shulman a explicat că nu este neapărat vorba de cantitatea de zahăr pe care o consumi, ci cu ce viteză o consumi. „Dacă beți o cutie de sodiu de 12 oz timp de o oră, este mult mai rău decât să scoți o sticlă de 2 litri într-un minut”, a spus el. „Cu cât dinții sunt mai expuși la zahăr, cu atât mai mult timp bacteriile din gură trebuie să creeze acidul și să putrezească dinții”.
Sănătatea dumneavoastră generală s-ar putea îmbunătăți.
Mai puțină cariie dentară înseamnă mai puține șanse de a obține cavități care pot duce la pierderea dinților. Dr. Shulman a spus că acest lucru va fi benefic și pentru sănătatea dumneavoastră generală. „Au existat numeroase studii care leagă igiena orală de sănătatea inimii, așa că, dacă ții gura într-o formă bună, corpul tău va profita, de asemenea, de beneficii”, a explicat el.