Clătite de fasole Mung; Rețetă cu conținut ridicat de proteine - Blogul de slăbire indian
Clătite de fasole Mung Rețetă cu conținut ridicat de proteine
Sper că faceți bine. Astăzi vă împărtășesc o rețetă tuturor. Sunt vegetarian și așa că devine foarte dificil pentru mine să găsesc niște surse bune de proteine care să nu aibă un conținut ridicat de carbohidrați J. Așa că am încercat aceste clătite și s-au dovedit excelente, de fapt au devenit acum un element de bază la mine și au înlocuit doza obișnuită. Și se fac o dată la 10 zile. Fasolea mung este foarte bună pentru sănătate, și are un conținut scăzut de grăsimi. Sunt o sursă excelentă de aminoacizi și proteine și, de asemenea, o cantitate bună de fibre. Și cel mai bun lucru că au un conținut scăzut de calorii, o ceașcă de fasole mung conține în jur de 60 de calorii.
Deci, să începem, îl puteți numi clătite de fasole Mung, Dosas etc.
Ingrediente - servește -2
- Fasole mung- 1 cană (puteți folosi și fasole mung încolțită pentru o opțiune mai sănătoasă)
- Pasta de ghimbir verde cu ardei iute - 1 lingura