Ce se întâmplă când un culturist mănâncă o masă pe zi pentru o săptămână întreagă bărbați; cu revista Health

Indiferent dacă aveți planificată o vacanță pe plajă sau o petrecere la piscină, postul extrem pare întotdeauna să vă placă primul gând, nu? La urma urmei, nu așa pierzi în greutate: arzi mai multe calorii decât mănânci? Dar să fim sinceri: nu sunt mulți care au luat măsuri atât de extreme pentru a obține o distrugere rapidă. Deci, ce se întâmplă de fapt atunci când un drogat care își calculează caloriile și își urmărește macronutrienții încearcă să trăiască dintr-o masă pe zi timp de o săptămână? Ei bine, „nu este grozav”, după cum spune el.

masă

Vloggerul de fitness Joe Delaney s-a gândit că va da Dieta OMAD (o masă pe zi) un vârtej pentru a vedea ce efect ar avea asupra corpului său. Pentru el, nu a fost vorba doar de obținerea tuturor substanțelor nutritive într-o singură ședință, ci de gestionarea oboselii sale după antrenament, din cauza lipsei de combustibil din corp.

Alte vedete sunt fanii postului extrem de hyped: CEO-ul Twitter, Jack Dorsey și fosta stea NFL, Herschel Walker, s-au amuzat în legătură cu dieta, însă Delaney spune: „Personal, cred că sună ca o idee teribilă”.

Bine, deci poate că caloriile nu sunt cea mai mare problemă: ia în considerare că o persoană de 80 kg are nevoie de aproximativ două mii și jumătate de calorii pentru a-și menține compoziția actuală a corpului, o cantitate ușor realizabilă într-o singură ședință. Dar, în ciuda faptului că a început bine, Delaney află repede că are alte obstacole cu care să se confrunte, în special foamea.